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存老本不只財產！打造精彩人生下半場，這些本錢也不可少
存老本不只財產！打造精彩人生下半場，這些本錢也不可少現代人的平均年齡愈來愈高！根據我國內政部的資料預估，2026年國內65歲以上的人口將達總人口20%以上，正式進入「超高齡社會」。現代人面對趨勢⋯⋯
2022-02-14
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鍛鍊骨盆底肌、按摩2大腎經穴道！頻尿、尿急不來煩
鍛鍊骨盆底肌、按摩2大腎經穴道！頻尿、尿急不來煩民眾可練習在規律時間解尿、鍛鍊骨盆底肌群、避免晚上飲水外等，少吃寒涼性食物或佐以辛溫的調味料，按摩腎經穴道如足心的湧泉穴、或是內側腳踝後方的太谿穴
2022-02-12
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早餐必喝咖啡！直播天后產後2年瘦43公斤，減肥菜單公開！
早餐必喝咖啡！直播天后產後2年瘦43公斤，減肥菜單公開！丟丟妹2年前懷孕時，體重一度飆到92公斤，嚴格執行飲食控制後，到現在已經瘦到49公斤，在產後兩年總共減掉43公斤，成功恢復少女體態。
2022-02-11
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養肝排毒大掃除！2個超強降肝火穴位，一招增肝臟40％血流量
養肝排毒大掃除！2個超強降肝火穴位，一招增肝臟40％血流量晚上11點到凌晨3點，是膽經與肝經循行的時間，「人臥則血歸於肝」，靜臥可增加肝臟40%的血流量，中醫理論認為「肝藏血」，肝臟也是人體最大的代謝器官
2022-02-11
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新冠肺炎的頭痛和一般頭痛哪裡不同？醫師給頭痛族的7大應對指南
新冠肺炎的頭痛和一般頭痛哪裡不同？醫師給頭痛族的7大應對指南打疫苗或許剛開始會有不舒服的症狀，長期頭痛的患者也有可能因為打完疫苗後短期頭痛症狀加重，但疫苗嚴重的副作用極少。
2022-02-11
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胃酸逆流讓喉嚨也長腫瘤！9徵兆辨別咽喉逆流，小心罹癌風險高
胃酸逆流讓喉嚨也長腫瘤！9徵兆辨別咽喉逆流，小心罹癌風險高喉嚨相較於食道是不耐酸的構造，可想而知咽喉的保護力遠遠比不上食道。倘若喉嚨沙啞超過兩週，請提高警覺盡快至耳鼻喉科檢查，只要及時治療大多都能獲得改善。
2022-02-11
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3成糖尿病患要洗腎！中醫降血糖妙招，補腎健骨增加胰島素分泌！
3成糖尿病患要洗腎！中醫降血糖妙招，補腎健骨增加胰島素分泌！根據國健署的統計，全國約有 200 多萬名糖尿病患，且每年以 25,000 名的速度持續增加，年齡也不斷在下修，而近三分之一的糖尿病患者會走上洗腎一途。
2022-02-11
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運動要痠痛才會長肌肉？6個肌少症錯誤觀念，小心肌少型肥胖上身
運動要痠痛才會長肌肉？6個肌少症錯誤觀念，小心肌少型肥胖上身你對身體肌肉的機能與觀念，正確嗎？醫師指出，不正確的觀念反而會導致肌肉流失，以下QA問答，一起看看這些觀念到底對不對吧！
2022-02-11
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擁有健康行動力就能一起走得更遠！　4個保養方法讓你上山下海開心玩
擁有健康行動力就能一起走得更遠！　4個保養方法讓你上山下海開心玩根據內政部2021年公布的國人平均壽命已經達到81.3歲再創新高！想要力求健康到老，步入中年後就要開始努力自我保健，尤其擁有健康行動力是關鍵。
2022-02-11
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不只中風心臟病，動脈硬化還讓你腳痛走不動！關鍵4堂課防血管阻塞
不只中風心臟病，動脈硬化還讓你腳痛走不動！關鍵4堂課防血管阻塞冠狀動脈容易產生硬化，當血管硬化到相當嚴重時，會以心絞痛發出警告，就是所謂的狹心症，更嚴重時就會堵塞住動脈而引發心肌梗塞。
2022-02-10
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