早安健康

「飲食」的搜尋結果

搜尋到 14289 篇相關文章與影音
便便出不來！天天3種飲料「越喝越卡」醫曝便秘救星飲品讓你好順暢
便便出不來！天天3種飲料「越喝越卡」醫曝便秘救星飲品讓你好順暢老是便秘「卡住」？很多人以為自己有喝飲料就是在補水，其實喝下肚的東西反而容易讓腸道越來越乾燥，如果你也有排便不順的困擾，趕快看看是不是3種飲品加重便秘問題！
2025-07-02
75569
失智症 阿茲海默症不一樣？瞭解類型與病程！應從日常保養做起
失智症 阿茲海默症不一樣？瞭解類型與病程！應從日常保養做起
2024-09-12
70988
膝蓋痛徹底治癒！改掉15種摧毀膝蓋NG習慣，尤其第7點：膝蓋沒受傷才奇怪
膝蓋痛徹底治癒！改掉15種摧毀膝蓋NG習慣，尤其第7點：膝蓋沒受傷才奇怪在了解導致膝蓋疼痛的姿勢之前，先告訴大家預防膝蓋痛的「三個改善點」。最重要的是自己的習慣、圍繞我們的環境，還有恢復力，這三點需要同時從多方面進行。
2025-02-13
216522
頭髮稀疏、睡不好…原來是少了它！沙拉加堅果增10倍營養吸收
頭髮稀疏、睡不好…原來是少了它！沙拉加堅果增10倍營養吸收皮膚乾燥、頭髮稀疏、肌肉痙攣、睡眠不好、高三酸甘油脂以及運動耐受力差都是與缺乏脂肪有關的健康問題。生的堅果與種子充滿豐富的營養成分，能保護其中脆弱的新鮮脂肪。
2020-09-16
162372
維生素D濃度高，罹癌風險降22％！抗癌名醫這招補D不吃保健品也行
維生素D濃度高，罹癌風險降22％！抗癌名醫這招補D不吃保健品也行想防癌要做什麼？日本癌症治療名醫建議，白天出去走走吧！研究發現，血液中維生素D濃度高的人，癌症風險比較低，而台灣近90％成人維生素D不足，想提升濃度一招就有效！
2025-11-05
253737
36歲工程師在馬桶上猝死！急救專家：猝死前9大前兆是身體的SOS
36歲工程師在馬桶上猝死！急救專家：猝死前9大前兆是身體的SOS年輕白領猝死有很多危險因素，其中最常見的因素就是過度勞累，壓力過大會引起肌肉緊張、心跳加快、血壓升高，使得更多糖和脂肪溶入血液，形成血栓的機會增多。
2025-09-26
1311340
影后馬思純半年瘦身25kg，減肥5秘訣公開！每天2種排毒汁、4顆蛋快速瘦
影后馬思純半年瘦身25kg，減肥5秘訣公開！每天2種排毒汁、4顆蛋快速瘦金馬影后馬思純曾胖到78.5kg，還因不當瘦身導致甲狀腺、血壓出現問題。近來她分享瘦身心路歷程，提醒民眾減肥不是百米衝刺，而是馬拉松，並分享她的秘訣供民眾參考。
2024-02-26
89592
酸鹼體質可靠飲食改變嗎？醫師解答了
酸鹼體質可靠飲食改變嗎？醫師解答了人體的酸鹼度是恆定的，藉由血液循環、二氧化碳排放以及腎臟過濾層層把關，以維持體內循環的穩定，因此是無法藉由飲食內容來改變身體的酸鹼度的喔！
2018-08-14
23299
心臟不好不能運動？專家揭10分鐘「這運動」護心效果不輸手術
心臟不好不能運動？專家揭10分鐘「這運動」護心效果不輸手術根據美國心臟協會的建議，中等強度的運動劑量，每次騎10分鐘自行車、一天6次，同樣對心臟病有幫助，有效減少心臟病的胸口疼痛，也可能幫助動脈阻塞患者免於手術治療。
2025-12-29
139304
天冷又累好發皮蛇！帶狀疱疹長3部位最危險，兩大護身符不能省
天冷又累好發皮蛇！帶狀疱疹長3部位最危險，兩大護身符不能省秋冬為帶狀皰疹好發期，免疫力下降易誘發。陳英仁醫師指出，皮蛇繞圈致死是迷思，但卻是免疫警訊。未妥善治療恐留神經痛，嚴重甚至失明、腦炎。
2025-12-27
113547