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巧克力牛奶比運動飲料更好！2個時間點喝，減少體脂肪增進肌耐力
巧克力牛奶比運動飲料更好！2個時間點喝，減少體脂肪增進肌耐力【早安健康專欄／台大醫院脊椎外科主任楊榮森】許多人在運動後會飲用運動飲料來幫助恢復體力。但您知道巧克力牛奶的效果比運動飲料更好嗎？低脂的巧克力牛奶含有可可亞，加...
2015-01-30
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避開看不見的重金屬、致癌物！全家人的健康，就從現濾現喝好水開始
避開看不見的重金屬、致癌物！全家人的健康，就從現濾現喝好水開始想要輕鬆享受智能科技帶來的便利、過著安全健康的防疫新生活，櫻花新一代RO淨水器無時無刻都能提供全家人現濾現喝、新鮮純淨的健康好水。
2020-07-23
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糖尿病竟也跟低體溫有關！3招祛寒增代謝、充分燃燒血糖
糖尿病竟也跟低體溫有關！3招祛寒增代謝、充分燃燒血糖現代人患糖尿病的比例越來越高，據統計，台灣目前糖尿病患者超過150萬人。糖尿病已經成為全球最普遍的疾病之一。
2019-12-14
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愛吃水果的瘦子也有脂肪肝！醫師親傳3招養好肝
愛吃水果的瘦子也有脂肪肝！醫師親傳3招養好肝【早安健康／宏恩綜合醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任譚健民】脂肪肝是現代人常見的肝臟疾病，不只是中年人會有脂肪肝，現在連BMI超標的小學生，都有此困擾，到底脂肪肝...
2015-05-22
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飢餓激素：過度節食讓激素居高不下，減重計畫反破功
飢餓激素：過度節食讓激素居高不下，減重計畫反破功你覺得餓或想要吃東西時，胃腸就會開始分泌飢餓激素，進而增進你的食欲並降低代謝消耗，除非身體得到足夠養分，否則激素就會居高不下。
2018-06-08
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伸展1小時瘦2公斤，這兩組還同時降血壓
伸展1小時瘦2公斤，這兩組還同時降血壓如何瘦身、降血壓？四十歲後想要瘦身，可以進行讓身體變得可深度呼吸、容易燃燒脂肪的伸展運動。此外，利用伸展運動整復脊椎，便能改善身體的血液循環，血壓也就自然降低。
2018-01-21
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預知心血管病機率！做不到10下，心臟病風險高96％？
預知心血管病機率！做不到10下，心臟病風險高96％？伏地挺身是相當常見的健身運動，根據美國一份新研究報告說，伏地挺身可能是預告一個人未來心臟健康度的準確指標！研究認為伏地挺身做不了10下的人，更容易罹患心血管疾病
2019-03-06
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多閱讀就長壽2年！每周看書3.5小時，降23％死亡率
多閱讀就長壽2年！每周看書3.5小時，降23％死亡率【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】我們知道多運動，攝取均衡營養、健康的食物可能對延長壽命有幫助，然而一篇刊登於《Social Science & Med...
2016-08-17
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鼻子過敏也讓人熊貓眼甩不掉！睡飽還有黑眼圈原來5原因作祟
鼻子過敏也讓人熊貓眼甩不掉！睡飽還有黑眼圈原來5原因作祟是否需要治療黑眼圈？主要取決於你的個人需求和黑眼圈的嚴重程度。如果你對自己的黑眼圈感到困擾，建議你尋求專業醫師的意見，以便選擇最適合你的治療方法。
2023-11-07
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重鹹讓你瘦不下來！減鹽的3個理由
重鹹讓你瘦不下來！減鹽的3個理由一名女性三餐重鹹罹患嚴重白內障，短短一個多月視力從沒近視飆升至一千度。一般來說1天鹽份攝取為6公克左右，然而現代人喜愛重口味，一頓早餐的鹽分就可超過一日所需
2018-01-13
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