早安健康

「飲食」的搜尋結果

搜尋到 14505 篇相關文章與影音
杏仁茶、杏仁奶不是同一種杏仁？養肺或護心，中醫教你這樣選
杏仁茶、杏仁奶不是同一種杏仁？養肺或護心，中醫教你這樣選杏仁是最常見的堅果種子類食物，無論是杏仁茶、杏仁奶、杏仁豆腐或杏仁瓦片，到處都標榜使用杏仁，杏仁對一些人來說是美味，但有些人則避之唯恐不及，只要聞到就感覺反胃噁
2023-02-24
71069
醫學實證：熱量赤字比間歇斷食更能有效減重！飯前喝水、練肌肉，6招吃低卡不怕傷代謝
醫學實證：熱量赤字比間歇斷食更能有效減重！飯前喝水、練肌肉，6招吃低卡不怕傷代謝各式各樣的間歇性斷食法風行全球，不過，最新研究指出，間歇性斷食非最佳減重策略，效果竟還不如減少每日總熱量攝取。而營養師也提供了6策略，幫助民眾順利達成熱量赤字
2023-02-24
46471
咳個不停無解方？韓國中醫曝「四汁膏」秘方，兩款食材DIY一次紓解
咳個不停無解方？韓國中醫曝「四汁膏」秘方，兩款食材DIY一次紓解冬天是容易感冒的季節，尤其無法控制的咳嗽，更會讓人傷透腦筋，而除了喝溫熱水之外，韓國中醫博士也建議，可以按照《東醫寶鑑》中的記載，自製「四汁膏」來幫助紓緩症狀。
2023-02-24
87358
不是靠168！名醫狂瘦28kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
不是靠168！名醫狂瘦28kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
2023-02-24
111940
控血糖瘦小腹解膝痛！殭屍體操讓你健康活到100歲
控血糖瘦小腹解膝痛！殭屍體操讓你健康活到100歲【早安健康／池谷敏郎（醫學博士、池谷醫院院長）】聽到鍛鍊肌肉或骨頭的運動，容易讓人聯想到辛苦的重量訓量，事實上，只需要殭屍體操等有氧運動就很足夠了。
2023-02-23
1129710
髒空氣襲台，每吸一口氣都是傷害！氣象局長籲這兩件事不要做
髒空氣襲台，每吸一口氣都是傷害！氣象局長籲這兩件事不要做才剛宣布室內口罩解封，行政院環保署「空氣品質監測網」便測到嚴重空污入侵！氣象局長鄭明典都在臉書發文呼籲晚上門窗關好，不要出去淋雨。到底可以如何降低空污的危害？
2023-02-22
107604
碧昂絲刷新葛萊美記錄！運動維持巡迴好表現，吃蔬食掌握5原則產後速瘦身
碧昂絲刷新葛萊美記錄！運動維持巡迴好表現，吃蔬食掌握5原則產後速瘦身碧昂絲（Beyoncé）日前以最新專輯《潮流復興》打破葛萊美歷史紀錄，獲得葛萊美獲獎最多音樂人的殊榮。她出道至今，始終維持良好身材，為了在巡迴時能唱跳、跨越舞台
2023-02-21
29721
布魯斯威利確診「額顳葉型失智症」！失語、情緒異常、性格改變是前兆，4大失智症、10大警訊一次看
布魯斯威利確診「額顳葉型失智症」！失語、情緒異常、性格改變是前兆，4大失智症、10大警訊一次看好萊塢巨星布魯斯威利去年3月才對外宣布，因罹患失語症決定息影，17日他的妻子又於IG發文，說明經過近一步醫療診斷，近日布魯斯威利被確診為「額顳葉型失智症」。
2023-02-21
42638
10大檢查做對，40歲後不用跑醫院！這些癌症篩檢，台灣免費就可做
10大檢查做對，40歲後不用跑醫院！這些癌症篩檢，台灣免費就可做過了40歲後，國人的癌症發生率、死亡率都急遽上升。癌症形成原因複雜，很難完全杜絕，不過，如果詢問醫療專家們如何預防癌症，幾乎所有人都會提到「定期篩檢」。
2023-02-21
63349
口腔也有肌少症！醫師親授10招練習避免糖尿病
口腔也有肌少症！醫師親授10招練習避免糖尿病我曾經幫很多長輩處理過牙齒問題。坦白說，會主動發現自己的牙齒出了狀況，並願意花錢處理的，非常有限。幸好，有不少貼心的年輕人察覺老人家的情況後，會積極帶他們來看診
2023-02-20
32941