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84→56kg！吃出沒紅字的健檢報告，甩28公斤菜單公開！
84→56kg！吃出沒紅字的健檢報告，甩28公斤菜單公開！別小看這一盤沙拉，有酪梨、溏心蛋、鮪魚、大量的新鮮蔬菜，不僅豐富美味，還能帶來飽足感。
2019-04-22
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降40％死亡風險！研究：癌細胞剋星是它
降40％死亡風險！研究：癌細胞剋星是它蔬菜水果中富含的維生素、類胡蘿蔔素等抗氧化物質，具備抗老、抗癌、預防疾病等好處，而最新研究也針對多種抗氧化物質做出統計，發現抗氧化物質最高能降低40％死亡風險！
2019-03-22
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遠離慢性發炎，癌症名醫抗癌餐桌大公開｜吳鴻誠醫師｜名醫的餐桌
遠離慢性發炎，癌症名醫抗癌餐桌大公開｜吳鴻誠醫師｜名醫的餐桌
2019-03-21
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降42％大腸癌風險！米其林主廚抗癌黃金湯這樣煮最強效
降42％大腸癌風險！米其林主廚抗癌黃金湯這樣煮最強效國人腸癌罹患率世界第一，讓許多人聞腸癌色變，除了盡量避免來路不明的外食以外，日本醫學教授也推薦，透過一種常見的高湯湯底，竟然就可能幫助降低腸癌機率最高達42％！
2019-03-18
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糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！這樣吃穩血糖有效抗癌
糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！這樣吃穩血糖有效抗癌加工食品、罐頭、冷凍食品、速食裡含有大量砂糖與精製澱粉。這類食品吃太多會導致高血糖，進而引發癌症。癌細胞從血液中的葡萄糖獲取增生所需的能量。癌細胞非常愛吃葡萄糖
2019-03-16
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提神解痠痛必吃B群？不用瓶瓶罐罐，8招補對又天然
提神解痠痛必吃B群？不用瓶瓶罐罐，8招補對又天然綜合維他命、B群、鐵劑、魚油、葉黃素…等，人體需要各種營養素。許多人會吃保健食品補足，但營養師說其實從天然食物中就能攝取完整營養素！
2019-03-16
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郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味
郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味鴻海集團董事長郭台銘今（6）日在臉書上公布午餐菜單，淨是同時兼顧熱量和均衡營養的午餐菜色，確實清爽又養生。可別以為照著郭董的菜單吃就一定沒錯，營養師提醒重點
2019-03-07
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百大名醫愛下廚，抗癌好菜這樣料理｜劉博仁醫師｜名醫的餐桌
百大名醫愛下廚，抗癌好菜這樣料理｜劉博仁醫師｜名醫的餐桌
2019-02-26
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8種低碳好水果出列！生酮低碳減肥也能吃水果
8種低碳好水果出列！生酮低碳減肥也能吃水果生酮及低碳飲食是現在很流行的減重法，這種飲食法大幅降低醣類的攝取，讓身體的脂肪快速被代謝出來，生酮、低碳飲食，難道就不能吃水果嗎？只要挑選含糖量低的水果適量攝取
2019-02-23
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吃豆腐能補鈣？魚是肉但又不是肉？營養師解答！
吃豆腐能補鈣？魚是肉但又不是肉？營養師解答！每日飲食指南是國健署設計最適合台灣人的飲食建議，要吃得營養均衡，大家可以多多參考。只是當中的份數概念好抽象；六大類食物分別又有什麼飲食建議？現在就讓營養師告訴你
2019-02-11
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