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《瑯琊榜》劉濤曬「冰塊盒腹肌」照！靠1招練出結實腹肌「生產過最需要練」
《瑯琊榜》劉濤曬「冰塊盒腹肌」照！靠1招練出結實腹肌「生產過最需要練」44歲中國女星劉濤以《瑯琊榜》霓凰郡主一角為人所知，甚至還影視歌三棲，身分多元。令網友讚嘆的是，她纖細、結實的身材完全不像生了2個小孩的媽媽。
2023-07-21
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營養師親授3款冰淇淋DIY食譜：熱量僅1/3、吃進滿滿抗氧化排毒力！
營養師親授3款冰淇淋DIY食譜：熱量僅1/3、吃進滿滿抗氧化排毒力！自製天然水果冰淇淋，一球100g熱量約56kcal，低卡又能補充水果中的維生素與植化素，只要用調理機攪拌成綿密狀，就能吃到衛生安全又營養低卡的水果冰淇淋囉！
2023-07-21
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燕麥奶、杏仁奶在夯什麼？想控血糖、增肌減脂特別留意這成份
燕麥奶、杏仁奶在夯什麼？想控血糖、增肌減脂特別留意這成份燕麥奶、杏仁奶會比鮮奶更能幫助減肥、對身體好嗎？營養師分享，植物奶對素食者、有乳糖不耐的人是個額外的選擇，但是營養價值和鮮奶差異較大，無法取代鮮奶或是牛奶
2023-07-21
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少吃多動還是胖？減重名醫揭陷阱：打造易瘦體質先從這4點下手！
少吃多動還是胖？減重名醫揭陷阱：打造易瘦體質先從這4點下手！減重族最大的挫折，但影響減重的因素或許並沒有想像中的那麼簡單。而韓國醫美診所院長也整理了四大重點，希望幫助提高民眾減重的效率。
2023-07-21
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空腹血糖334降到159！82歲婆婆降血糖3個秘訣竟然超簡單
空腹血糖334降到159！82歲婆婆降血糖3個秘訣竟然超簡單別小看蔬菜的力量！豐富的纖維不僅可以幫助你排便順暢、具有飽足感之外，還能穩定當餐的血糖唷。
2023-07-21
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痛風、高血壓、脂肪肝都跟它有關！這東西還是別碰
痛風、高血壓、脂肪肝都跟它有關！這東西還是別碰為什麼養出脂肪肝？身體大部分細胞缺乏供果糖進出通道，也沒辦法直接利用血液中的果糖。只有肝臟能處理吃下肚的果糖，果糖在肝細胞內刺激脂肪產生，同時又提供製造脂肪原料
2023-07-21
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「無肉市集」創辦人張芷睿首次擺攤就賣出800顆素肉圓！只賣素食的夜市，為什麼人氣這麼高？
「無肉市集」創辦人張芷睿首次擺攤就賣出800顆素肉圓！只賣素食的夜市，為什麼人氣這麼高？我是個只會炒飯、燙青菜的人，所以當肉圓研發完成之後，沒有想到要開始賣它！我心裡開始產生極大的抗拒，因為這勢必要拋棄我原本無憂無慮的生活，開始要過上充滿油煙的日子
2023-07-21
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《節氣知味》動手做一罐美美的「彩虹鳳梨泡菜」！用一口酸爽、清熱袪濕過大暑
《節氣知味》動手做一罐美美的「彩虹鳳梨泡菜」！用一口酸爽、清熱袪濕過大暑特別針對「大暑」設計了一道大家都很容易上手的「鳳梨彩虹泡菜」，讓高麗菜，紫高麗菜，小黃瓜，黃椒，紅椒，紅蘿蔔，紫洋蔥，和鳳梨一起封罐讓乳酸菌發酵。
2023-07-21
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打呼小心青光眼風險高10倍！醫師傳授自主改善2方法
打呼小心青光眼風險高10倍！醫師傳授自主改善2方法青光眼是造成不可逆失明的最大原因，日本研究發現，睡覺時常打呼，罹患青光眼的機率是正常人的10倍！許多人常常打呼，其實與睡眠呼吸中止症有關，而這會導致眼睛缺氧
2023-07-21
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97kg大叔開除高血壓！3個月狂瘦24kg不復胖，4心法解密
97kg大叔開除高血壓！3個月狂瘦24kg不復胖，4心法解密2年前參加醫院減重班的周先生，理由讓人有點驚訝：「因為怕太胖會中風拖累家人，而且家族中的男性都不長壽。」那個時候的周先生不過55歲，身高174的他體重已高達97
2023-07-21
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