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這樣運動多活9年！50後養生3招：揪出癌細胞、預存肌力老得慢
這樣運動多活9年！50後養生3招：揪出癌細胞、預存肌力老得慢年過50後總覺得身體漸漸不如以往。健康節目《醫學大聯盟》也曾統計列舉面對人生下半場應具備的養生哲學，來看看年過50後應特別注意哪些事項吧。
2022-11-02
6個月瘦23kg、脂肪肝消失！營養師4階段減脂心法：21天逆轉胖體質
6個月瘦23kg、脂肪肝消失！營養師4階段減脂心法：21天逆轉胖體質剛開始減重的朋友，先用以上的概念把食物吃對、吃足，再搭配攝取足量水分，有耐心地持續做21 天，通常就能感受體重開始有些變化。一開始的減脂期就像爬山上坡，比較辛苦
2022-10-26
這些族群要注意，胃食道逆流不要拖！如何改善藥師這樣說！
這些族群要注意，胃食道逆流不要拖！如何改善藥師這樣說！胃食道逆流並非絕症，只要民眾願意依照藥師的專業建議，常見的症狀服用PPI藥物（如必胃康）就可以獲得明顯的改善，同時搭配良好的生活作息及飲食，就能避免胃食道逆流。
2022-10-24
瘦下10公斤藥量減半！不吃藥4招自然降血壓CP值最高
瘦下10公斤藥量減半！不吃藥4招自然降血壓CP值最高
2022-10-12
癌細胞愛吃糖？想降低罹癌風險，臨床腫瘤醫師2個真心建議！
癌細胞愛吃糖？想降低罹癌風險，臨床腫瘤醫師2個真心建議！關於癌症患者或者預防癌症該不該吃糖的問題，其實已經討論將近90年囉！這是個重要的問題，但是也仍存有爭議。 目前腫瘤醫學界普遍認為，癌細胞的確喜歡「高糖分」的環境
2022-10-10
同樣熱量下，早餐吃多、晚餐吃多哪個能減肥？答案跟你想的不一樣！
同樣熱量下，早餐吃多、晚餐吃多哪個能減肥？答案跟你想的不一樣！考量個案的生活習慣做調整，以整日熱量控制為優先，畢竟能不能一輩子執行才是最重要的，為了減重硬要改變生活，執行起來可能會很痛苦，也會很難持續下去，反而得不償失喔！
2022-10-07
韓大滿貫影后金憓秀奪好身材女星Top1！52歲完美凍齡靠3招自律
韓大滿貫影后金憓秀奪好身材女星Top1！52歲完美凍齡靠3招自律52歲南韓知名演員金憓秀已出道36年，更是在2005年即完成韓國三大電影獎項影后大滿貫的實力派演員；而除了演出受到肯定，維持多年的好身材也是金憓秀受到影迷關注
2022-10-07
轉骨湯怎麼喝才有用？選對時間喝，配合6大要點、4穴位更有效
轉骨湯怎麼喝才有用？選對時間喝，配合6大要點、4穴位更有效轉骨湯顧名思義就是，藉由中藥的調理，讓我們長得高、長得好。以實際的生長狀況評估，在男生睪丸慢慢變大，女生乳房發育時服用為佳。
2022-10-07
楊祐寧入圍金鐘雙視帝！40歲後腹肌比年輕更精實的運動秘訣！
楊祐寧入圍金鐘雙視帝！40歲後腹肌比年輕更精實的運動秘訣！知名演員楊祐寧入圍2022金鐘獎雙視帝！他如今已40歲，然而身材卻和2004年時演出的代表作《17歲的天空》時相比更顯精實，他也不吝嗇於各類戲劇中展現健壯身材，
2022-09-15
7～9個月嬰兒副食品菜單推薦！手殘媽咪也會做的營養寶寶粥教學
7～9個月嬰兒副食品菜單推薦！手殘媽咪也會做的營養寶寶粥教學這個階段的副食品，主要是在讓寶寶練習用嘴巴咀嚼食物，甚至用舌頭來壓碎半顆粒的固體食物，因此食物給予的型態可以七倍粥漸漸到五倍粥，略帶有顆粒感的來嘗試。
2022-08-31