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過年補眠睡飽飽？睡到中午慘了！超過「這時間」腸道壞菌暴增
過年補眠睡飽飽？睡到中午慘了！超過「這時間」腸道壞菌暴增過年連假一到，很多人第一個願望不是出遊，而是「睡個夠」，不過醫師提醒，這樣的補眠方式，不僅反而可能讓你越睡越累，甚至還可能擾亂你的代謝、讓身體大發炎！
2026-02-20
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年關大掃除必備！天然去汙四寶無毒安心又乾淨
年關大掃除必備！天然去汙四寶無毒安心又乾淨天然清潔劑DIY，冰箱大掃除不要使用任何清潔劑擦拭，小蘇打水屬於弱鹼性物質，弱鹼性物質，又稱碳酸氫鈉或重碳酸鈉；鹼性具有中和酸性油污、消除臭味、軟化水質等作用
2019-02-01
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血管最怕年菜油膩膩！6款最強「刮油水」喝出易瘦體質
血管最怕年菜油膩膩！6款最強「刮油水」喝出易瘦體質東坡肉油光發亮，年節圍爐的幸福感，往往是「一口快樂、一口罪惡」。若擔心過年期間油脂攝取爆表，不妨試試以下幾款「刮油水」，不只幫助消化，還能把油脂洗得乾淨助瘦身！
2026-02-12
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陳子玄回歸8點檔纖細身材不科學！產後快速瘦身的秘密武器
陳子玄回歸8點檔纖細身材不科學！產後快速瘦身的秘密武器演出《世間情》、《甘味人生》等知名鄉土劇的演員陳子玄於社群宣布回歸《一家團圓》引起粉絲討論與期待。陳子玄在2017年產後，僅用3個月的時間就順利瘦回25吋腰
2022-11-18
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衣服越洗越髒？不用買清潔劑，洗衣機加「這杯」陳年黑垢全吐出
衣服越洗越髒？不用買清潔劑，洗衣機加「這杯」陳年黑垢全吐出很多人以為洗衣機一定很乾淨，但它其實是最容易被忽略的清潔死角，甚至可能黏滿了像「海苔」一樣的黑垢。其實，只要利用最平凡的「這三杯」法寶，就能讓髒污通通吐出來！
2026-01-22
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半年狠甩10％體重！輕斷食不復胖跟著營養師這樣做
半年狠甩10％體重！輕斷食不復胖跟著營養師這樣做肥胖已被世界衛生組織WHO確認為慢性疾病，「膳食營養完整指南」指出，一週最多減0.9公斤是最安全的速度，能持續讓減肥後不復胖。
2019-10-03
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甩開牙痛蛀牙！漱口、飲食7要訣，讓牙齒一輩子強健！
甩開牙痛蛀牙！漱口、飲食7要訣，讓牙齒一輩子強健！牙痛不是病，但痛起來要人命。小小一顆牙齒若保養不當，通常最先由蛀牙開始，接著引發一連串的問題，到最後需要拔掉或裝上假牙、植牙。如何透過飲食，強護牙齒健康
2023-10-13
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膽結石7成無聲無息！脂肪肝、高膽固醇等16項因子會壯大膽結石
膽結石7成無聲無息！脂肪肝、高膽固醇等16項因子會壯大膽結石膽結石台灣發生率約5%，隨著飲食習慣西化，膽囊結石及膽道結石的流行率有攀升趨勢，女性發病機率更是男性的3至4倍；雖然膽囊結石約有7成沒有症狀，許多人都是做健康檢
2021-09-16
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沖繩竟跌出長壽榜？專家揭4大危機悄悄傷腦傷心，6招重啟增壽人生
沖繩竟跌出長壽榜？專家揭4大危機悄悄傷腦傷心，6招重啟增壽人生曾被譽為「長壽寶地」的沖繩，一度被視為健康生活的模範。但近年發現，沖繩男性平均壽命竟下滑至全國第43名，跌破眾人眼鏡。日本專家分析，背後恐怕藏著4大健康危機！
2025-07-31
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高血糖有什麼症狀？高血糖飲食該注意什麼？
高血糖有什麼症狀？高血糖飲食該注意什麼？高血糖有可能是「糖尿病前期」，空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病，症狀：口渴、多吃、多尿、酮酸中毒
2017-08-12
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