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急性胃炎，吃柳橙、檸檬補鐵
急性胃炎，吃柳橙、檸檬補鐵【好腸胃】急性胃炎吃柳橙、檸檬補鐵~ 壓力大、吃太多刺激性食物，常釀成急性胃炎！可以吃含鐵豐富的紅肉、及維他命C高的食物，像是柳橙、檸檬來幫助鐵質吸收，避免出血...
2015-04-16
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天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效
天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效
2024-08-23
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濃茶、咖啡…6原因加重二尖瓣脫垂！胸悶心悸快按手上2穴位強心理氣
濃茶、咖啡…6原因加重二尖瓣脫垂！胸悶心悸快按手上2穴位強心理氣中醫認為二尖瓣脫垂跟心氣不足與肝失疏泄有關係，心氣不足代表心臟的功能不佳，而肝失疏泄代表的是身體的情緒與調節出現問題。
2023-03-15
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還在數羊嗎？　營養師：補充「六大幫助睡眠因子」打造高品質睡眠！
還在數羊嗎？　營養師：補充「六大幫助睡眠因子」打造高品質睡眠！“大家對健康的追求往往捨本逐末，習慣性地無視身體對於高品質睡眠的需求！”
2020-12-08
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變矮駝背、腳抽筋小心是缺鈣！營養師5妙招造骨防骨鬆
變矮駝背、腳抽筋小心是缺鈣！營養師5妙招造骨防骨鬆Donna營養師：台灣人中老年後，患有骨質疏鬆症的比例偏高。若要儲存骨本，35歲以前要開始！預防骨鬆有五大妙招，包括補充鈣質、維生素D及維生素K2、規律運動等。
2017-07-22
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這些原因讓血管一堵再堵！4要點讓心肌梗塞復發風險降8成
這些原因讓血管一堵再堵！4要點讓心肌梗塞復發風險降8成57歲的張女士本身患有高血壓、高血脂與糖尿病，8年前突發急性心肌梗塞，情況控制穩定，然而，張女士卻在門診治療8個月後未再回診，再次發現冠狀動脈有嚴重堵塞
2022-12-14
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壓力大不只心累，肝氣鬱結8種病都找上你！3招疏肝解鬱全身鬆
壓力大不只心累，肝氣鬱結8種病都找上你！3招疏肝解鬱全身鬆現代人壓力大，中醫師解析，很可能導致「肝氣鬱滯」，造成睡眠障礙、高血壓、偏頭痛、胃食道逆流等自律神經失調疾病。不妨趕緊透過3招紓壓，疏肝解鬱，放鬆全身吧！
2025-03-20
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對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好
對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好晚睡、睡不飽可能會帶來口臭、青春痘，但是如果總是失眠，沒有獲得充足睡眠，也可能讓身型大打折扣。 根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島...
2013-06-04
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法國女人優雅又吃不胖？營養師解密：「用餐配水」3招也助瘦！
法國女人優雅又吃不胖？營養師解密：「用餐配水」3招也助瘦！法國巴黎奧運全球關注，除了運動外，馬卡龍、可頌、鵝肝醬等法國美食也成為關注焦點。可曾想過為何法國精緻食物多，但法國人都吃不胖嗎？營養師解析關鍵
2024-08-11
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聲音沙啞小心這兩種癌症！喉嚨沙啞該警覺15種病症
聲音沙啞小心這兩種癌症！喉嚨沙啞該警覺15種病症莫名燒聲是為什麼？聲音突然沙啞是為什麼？聲音沙啞有可能是癌症嗎？日本醫師警告：若是因為不明原因燒聲，一定要小心，有可能是癌症！
2018-05-28
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