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110歲日裔人瑞分享5大長壽秘訣，愛吃這食物、天天健走6公里不怕累！
110歲日裔人瑞分享5大長壽秘訣，愛吃這食物、天天健走6公里不怕累！第二代日裔美國人三輪芳子迎來110歲生日，她是全美最高壽的日裔，近日事蹟登上美國報導版面，分享保持身心活躍、每天吃麵等，是她健康長壽的秘訣。
2024-06-19
兩個月一次用這個清理洗衣機，過敏發霉不再來
兩個月一次用這個清理洗衣機，過敏發霉不再來【早安健康／綠藤生機 真實生活事】未完全溶解的洗衣粉、棉絮、皮屑、灰塵等絞成泥狀污垢，容易順著水流卡在隙縫裡，容易使衣物發霉，造成過敏、起疹子等問題。
2024-06-19
1年內產後瘦22kg、凸小腹凹回去！瘦腰提臀、練全身肌力的速瘦菜單
1年內產後瘦22kg、凸小腹凹回去！瘦腰提臀、練全身肌力的速瘦菜單平常就要多使用腹部肌肉。媽媽在育兒過程中，身體常常需要前傾，因此很容易養成這種習慣。就算是專業模特兒，也會因為養育孩子而變成駝背、小腹凸出。
2024-06-18
骨鬆、關節痛，是卵巢早衰惹禍？靠這招養好卵巢全身都年輕
骨鬆、關節痛，是卵巢早衰惹禍？靠這招養好卵巢全身都年輕自律神經失調、腰痠背痛關節痛，都可能與卵巢早衰有關。手抱腿式可以加快卵巢血液循環、保持卵巢年輕，同時緩解久坐後的腰酸背痛。
2024-06-18
最新十大死因「癌症」連42年居冠！脂肪肝變沈默殺手⋯這些習慣害慘！
最新十大死因「癌症」連42年居冠！脂肪肝變沈默殺手⋯這些習慣害慘！衛福部公布「112年國人死因統計結果」，其中癌症則連續42年蟬聯十大死因榜首，且有87％的癌症死亡患者集中於55歲以上族群。新冠肺炎由原本的第三名降至第六名。
2024-06-18
腰痠背痛別輕忽，有可能是脊椎滑脫！及早穩定腰椎找回生活重心！
腰痠背痛別輕忽，有可能是脊椎滑脫！及早穩定腰椎找回生活重心！脊椎滑脫許多人都等到大幅度的影響了生活或工作才來尋求治療，菁英診所尤稚凱醫師建議，當腰酸背痛的不適頻率有增加，可以即時就醫，早期介入治療，避面臨動手術的風險。
2024-06-17
後背痛暗藏內臟警訊！左右上背痛大不同，一圖看懂背部疼痛的危險訊號
後背痛暗藏內臟警訊！左右上背痛大不同，一圖看懂背部疼痛的危險訊號後背部突發性劇烈疼痛，就要小心是內臟所傳達的訊息。左上背痛、右上背痛各是什麼原因？日本泌尿科醫師解密。
2024-06-16
把水腫、脹氣、宿便排光光！3茶飲、6穴位解救你的腸胃胸腹悶脹
把水腫、脹氣、宿便排光光！3茶飲、6穴位解救你的腸胃胸腹悶脹養生觀念當中，中醫特別重視脾胃的調理，因為脾胃乃後天之本！人體出生後所有的生命活動都需要靠，即有賴於後天的脾胃攝入營養物質提供能量。
2024-06-14
每天吃蛋竟會降膽固醇！這樣料理法避免讓蛋黃氧化
每天吃蛋竟會降膽固醇！這樣料理法避免讓蛋黃氧化「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」這是長期以來，人們飲食習慣中的「常識」之一，使得許多人不敢吃雞蛋。但是其實現在已經有許多相關研究證實，雞蛋並不會造成膽固醇過高。
2024-06-14
睡前吃了還會瘦！專家推薦6種食物助燃脂，水果當宵夜反傷身！
睡前吃了還會瘦！專家推薦6種食物助燃脂，水果當宵夜反傷身！吃宵夜一向被認為是減肥的大忌，不僅體重降不下來、越吃越肥，還有可能造成消化不良。不過，這或許和選擇的食物有關。有多份研究指出，睡前稍微進食可以對人體帶來一些好處
2024-06-14