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打通全身循環！左右各10秒，瘦出S曲線
打通全身循環！左右各10秒，瘦出S曲線運動光靠少吃減肥，會讓體脂肪跟肌力都流失。所以想辦法在運動減肥時，讓全身脂肪平均消耗，才不會光瘦到胸部。
2018-07-31
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吃太油易膽結石？醫：滴油不沾、只吃燙青菜，更會膽結石！
吃太油易膽結石？醫：滴油不沾、只吃燙青菜，更會膽結石！攝取健康的油脂，如橄欖油、魚油，能幫助膽囊收縮並規律排出膽汁。只吃燙青菜、水煮餐，甚滴油不沾，飲食中缺乏油分，反而會使膽囊缺乏活動，膽汁更可能沉積形成結石。
2019-10-04
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塑膠裝熱湯怕雙酚A導致不孕？抵抗雙酚A毒害就吃9種葉酸食物
塑膠裝熱湯怕雙酚A導致不孕？抵抗雙酚A毒害就吃9種葉酸食物2016年他們發表一項有趣的結果：每天從食物中攝取400微克以上的天然葉酸，似乎能抵銷雙酚A的效應。
2022-07-21
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預防黃斑部病變！眼科醫最推薦的養眼蔬菜是它
預防黃斑部病變！眼科醫最推薦的養眼蔬菜是它在家工作、線上授課，隨著防疫升級，人們緊盯螢幕的時間也增加不少。除了一般人熟知的定時休息、調整螢幕角度外，專家也建議透過飲食攝取，達到護眼的目的。
2023-02-01
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42歲男性骨質密度不如70歲阿媽！4招防治骨質疏鬆
42歲男性骨質密度不如70歲阿媽！4招防治骨質疏鬆【早安健康／汪國麟醫師】男性雄壯威武英挺強壯的形象，在骨質疏鬆的潛在威脅下，面臨了嚴峻的挑戰！ 男性無法逃避骨質疏鬆的侵襲 黃先生，今年44歲，最近到筆者的骨質...
2015-12-03
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淋巴瘤：淋巴細胞癌變治癒率高，但這類恐惡化、轉移
淋巴瘤：淋巴細胞癌變治癒率高，但這類恐惡化、轉移淋巴瘤又被稱為淋巴癌，指的是淋巴系統中的免疫細胞發生癌變，淋巴瘤的治癒機會較高，但是因為缺乏較為特異的症狀而不易診斷，因此如果出現疑似淋巴瘤的症狀，請不要姑息
2018-03-08
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常生病竟是電鍋不乾淨！這樣清比檸檬片更安全有效
常生病竟是電鍋不乾淨！這樣清比檸檬片更安全有效內鍋的正確清洗方法：使用水溶性清潔劑，輕輕擦拭，就能快速有效的祛除內鍋底部的陳年污漬(水垢、焦垢)。
2017-05-06
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賈永婕：「運動，讓我們的心在一起」
賈永婕：「運動，讓我們的心在一起」回想自己練三鐵以來，總是不斷被問到「妳到底在拚什麼」。我從來沒有想過自己個人的運動嗜好有朝一日會成為朋友間的話題，而且自己竟然可以帶給朋友正面的影響！ 來自故友...
2014-08-07
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營養師認證地瓜減肥4吃法，2周甩2公斤還降體脂！
營養師認證地瓜減肥4吃法，2周甩2公斤還降體脂！地瓜甘甘甜甜，又是澱粉類食物、熱量也不少，感覺好像比吃飯更容易胖？其實地瓜能減肥！日本營養師推薦超輕鬆的地瓜減肥法，只要做到4個重點就能輕鬆瘦身！
2024-09-04
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毒素水分排不掉更易胖！香蕉、檸檬4類食物消水腫
毒素水分排不掉更易胖！香蕉、檸檬4類食物消水腫【早安健康／張維庭編譯】每天一到了晚上，都覺得鞋子變緊，臉部和雙腿都變得腫腫的？水腫是水分異常囤積在體內的狀態，其實可能讓代謝效率低落，毒素及老廢物質滯留體內，...
2016-04-08
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