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59歲不染髮、頭髮黑亮又茂密！女星養髮菜單公開：吃飯必加1料
59歲不染髮、頭髮黑亮又茂密！女星養髮菜單公開：吃飯必加1料日本59歲知名演員野村真美始終維持烏黑亮麗、豐盈的秀髮。她上節目透露，自己之所以能維持秀髮烏黑亮麗不花白，可能與她愛吃芝麻等黑色食物的飲食習慣大有關係。
2025-02-06
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一天喝一匙，不節食也能一個月瘦2.6公斤！
一天喝一匙，不節食也能一個月瘦2.6公斤！若因為擔心體重增加而少吃油，小心反而讓體脂肪暴增！若油脂攝取不夠，反倒容易覺得肚子餓，進而吃下更多食物越吃越胖，身體若缺乏油脂還會影響維生素吸收。
2025-02-06
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總是減肥失敗？問題出在這裡！南瓜、玉米等8燃脂食物幫你瘦身
總是減肥失敗？問題出在這裡！南瓜、玉米等8燃脂食物幫你瘦身長期不攝取澱粉會導致荷爾蒙失調，形成有名的溜溜球效應──越減越肥。挑選優良澱粉的最大關鍵，就是要吃「富含膳食纖維」的澱粉，像是豆類、南瓜、燕麥、玉米、杏仁
2025-02-06
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年後瘦身別再節食了！營養師示範食譜「外食照樣瘦」1周就有感
年後瘦身別再節食了！營養師示範食譜「外食照樣瘦」1周就有感春節大吃大喝不知不覺胖了好幾公斤，三高還狂飆！營養師提醒年後「還債減肥」技巧，並師示範食譜，不挨餓「外食照樣瘦」，1周就有感！
2025-02-06
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35歲胸悶痛竟是血管塞住！醫曝心絞痛「4大常見時間點」必知護心關鍵
35歲胸悶痛竟是血管塞住！醫曝心絞痛「4大常見時間點」必知護心關鍵一名35歲新手爸抱小孩走上感到胸悶、心絞痛，就醫檢查才發現竟是血管阻塞！醫師示警要小心「4大常見時間點」，平時就要留意健康生活型態才能護心不猝死！
2025-02-06
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身心緊繃養出一身病！醫生也在做的4種鬆弛練習，療癒情緒扭轉人生
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2025-02-06
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更年期減肥別再依賴瘦瘦針！做對5件事消內臟脂肪抗發炎更有感
更年期減肥別再依賴瘦瘦針！做對5件事消內臟脂肪抗發炎更有感
2025-02-06
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血壓高、血糖低竟是胰臟癌5大前兆？3多4少這樣吃遠離胰臟病變
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2025-02-06
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大S驟逝家屬恐面對5反應！旁人如何幫忙？看精神科醫師、心理師的建議
大S驟逝家屬恐面對5反應！旁人如何幫忙？看精神科醫師、心理師的建議大S徐熙媛因感染流感併發肺炎48歲離世，令人不捨，同時大家也擔心小S等人面對悲傷的身心狀況。專家分析若能適當陪伴、幫助當事人調適，或許能比一句「要堅強」更加分。
2025-02-05
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重症肺炎嚴重缺氧卻不喘！醫列「快樂缺氧」3徵兆：瞬間器官衰竭致命
重症肺炎嚴重缺氧卻不喘！醫列「快樂缺氧」3徵兆：瞬間器官衰竭致命流感併發肺炎等嚴重病情要小心！醫師示警，病患有可能明明因肺炎嚴重缺氧卻不喘，這種「快樂缺氧」（隱形缺氧）的狀況容易讓人錯過就診黃金時間！
2025-02-05
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