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蛋白粉VS豆魚蛋肉，誰的增肌效率最好？熟齡族一定要知道的營養機密
蛋白粉VS豆魚蛋肉，誰的增肌效率最好？熟齡族一定要知道的營養機密身為熟齡一族，你的「肌本」夠用嗎？研究指出，肌肉質量在40歲後會以平均每10年8%的速度流失，70歲後流失速度更會加快到每10年15%，
2025-02-26
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腹瀉群聚96％驗出諾羅！洗手沒洗乾淨「這部位」比指間還髒
腹瀉群聚96％驗出諾羅！洗手沒洗乾淨「這部位」比指間還髒近日腹瀉案例眾多，連板橋旅遊團都疑似中鏢！想預防引起上吐下瀉的諾羅病毒一定要好好洗手，但除了手掌以外，手指尖、指甲週邊、手指縫隙也是藏污納垢的地雷區！
2025-02-26
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益生菌不是有吃有保庇！5件事沒做到等於錢白花了
益生菌不是有吃有保庇！5件事沒做到等於錢白花了益生菌吃錯方法，反而會讓這些「好菌」還沒發揮作用就被消滅了！大腸直腸外科鍾雲霓醫師就分享以下５個NG吃法，提醒大家要特別留意！
2025-02-24
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鼻塞吃完感冒藥竟尿不出來！醫提醒3種人這些藥讓你「卡尿」排不出
鼻塞吃完感冒藥竟尿不出來！醫提醒3種人這些藥讓你「卡尿」排不出感冒、鼻塞自行吃成藥可能導致尿不出來！泌尿科醫師提醒，攝護腺肥大、排尿不順等3大族群小心「卡尿」排不出，使用前務必諮詢藥師或醫師。
2025-02-24
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步伐沉重以為是肌少症？這些徵兆檢測「力弱症」失能死亡風險更高
步伐沉重以為是肌少症？這些徵兆檢測「力弱症」失能死亡風險更高走路漸漸沉重無力、舉不起東西，不一定是肌少症！醫師解析「力弱症」失能死亡風險更高！及早透過徵兆察覺，3要點預防、改善力弱症超重要！
2025-02-24
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美女中醫激瘦療方！經絡按摩、穴位刮痧神奇消水腫
美女中醫激瘦療方！經絡按摩、穴位刮痧神奇消水腫明明不胖只是水腫，可是一身水腫排不出，有沒有什麼好方法？常聽說要按摩穴道、敲敲經絡就可以幫身體除濕消腫，那女中醫師自己有沒有推薦的方法
2025-02-22
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肝指數異常時，肝臟恐已受重傷！醫推6食材維護肝臟排毒功能
肝指數異常時，肝臟恐已受重傷！醫推6食材維護肝臟排毒功能肝臟是排毒最重要器官，因為受損到90％時都還能正常運作，當你的肝臟指數出現一些症狀可能都已很嚴重了。醫師解析排毒2階段，有「一狀況」超傷身，護肝排毒這樣吃！
2025-02-22
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減肥老是失敗是體內濕氣重！女中醫也在喝的3袪濕法寶
減肥老是失敗是體內濕氣重！女中醫也在喝的3袪濕法寶【早安健康／張文馨中醫師】發汗排濕法寶：寒體質多吃「老薑」料理、熱體質多吃「嫩薑」料理！此外也推薦三種有利於消水腫排尿的天然加味水：薏仁水、紅豆水、玉米鬚水..
2025-02-22
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舌頭破如何改善？診所看哪科、吃什麼才快好？舌頭破洞位置、原因、用藥
舌頭破如何改善？診所看哪科、吃什麼才快好？舌頭破洞位置、原因、用藥嘴巴破洞、舌頭破，一痛好幾天該看哪科？到底嘴巴破洞怎麼辦、可以擦什麼藥呢？搞懂嘴巴破洞的原因，對症下藥就能讓嘴巴破洞快點好，也跟喝什麼、吃什麼大有關係
2025-02-21
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洋蔥皮煮茶喝抗發炎！日名醫天天2動作，讓血壓下降血管回春！
洋蔥皮煮茶喝抗發炎！日名醫天天2動作，讓血壓下降血管回春！日本秋津醫院院長秋津壽男被日媒稱呼為「醫療的雜學王」，常到各地進行演講傳授長生之道。而心血管難題是不少民眾關心的要點，秋津壽男也不吝於在節目上公開血管回春妙招
2025-02-21
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