早安健康

「飲食」的搜尋結果

搜尋到 14321 篇相關文章與影音
沒亂吃還罹脂肪肝！研究揭3大隱形殺手：這行為比吃太油更毒
沒亂吃還罹脂肪肝！研究揭3大隱形殺手：這行為比吃太油更毒明明飲食清淡，健檢卻紅字連連，納悶為何「沒亂吃也有脂肪肝？」基因醫師張家銘在臉書提醒，真正的問題不只在「吃什麼」，而在肝臟裡那群辛勤的「巨噬細胞」是否已經過勞。
2025-12-17
318389
被封吃不胖體質！韓韶禧4招「女神美貌管理術」：一口飯嚼50下
被封吃不胖體質！韓韶禧4招「女神美貌管理術」：一口飯嚼50下韓劇女神韓韶禧甜美外型與意外豪爽的個性反差，人氣直線攀升，因姣好身材被封為「怎麼吃都不胖」的體質代表。不過他的好身材不是天生，而是建立在可持續的健康生活原則上！
2025-12-19
43116
抗癌MVP是它！60歲婦常吃「1類蔬菜」癌症10年沒復發
抗癌MVP是它！60歲婦常吃「1類蔬菜」癌症10年沒復發癌症手術完成後並非就此高枕無憂，如何「不復發」才是許多患者心中最大的問號。醫師分享，一名60歲腎臟癌患者，透過手術治療、調整飲食竟10年不復發，到底秘訣是什麼？
2025-12-19
438902
50歲後代謝慢！7件一定要做的事
50歲後代謝慢！7件一定要做的事50歲之後，身體上有很多跡象讓你無法忽視自己的身體老化了。關節與肌肉和幾十年前相比，它們已經變得有點僵硬，也時常覺得容易酸痛了。
2025-07-18
2780104
百歲人瑞「共通點」找到！長壽秘訣5招這樣吃，心臟健康越好命
百歲人瑞「共通點」找到！長壽秘訣5招這樣吃，心臟健康越好命一輩子健康到老不臥床，關鍵是什麼？日本慶應義塾大學百壽綜合研究中心為了尋求解答，蒐集多位百歲人瑞的身體數據與血液數值，最後找到共同點，「2關鍵」心臟健康越長壽
2025-10-16
216562
3款高Omega-9油品撲滅發炎！吃對再降膽固醇、提高葉黃素吸收率
3款高Omega-9油品撲滅發炎！吃對再降膽固醇、提高葉黃素吸收率小心你吃的油，正在悄悄點燃發炎火苗！要吃什麼油脂？才能攝取到抗發炎、又能改善代謝慢病、兼顧防癌？營養師透露，廚房、餐桌多擺6種油滅身體的火，這樣配豆漿更加分！
2025-07-11
164505
別只怕骨鬆！五大專家揭「肌骨共弱」現象，身體其實正在亮紅燈！
別只怕骨鬆！五大專家揭「肌骨共弱」現象，身體其實正在亮紅燈！國人65歲以上肌少症盛行率為2成左右，肌少症也在2016年開始被列入「疾病」治療。肌少症是最容易被忽略的健康危機，到底哪些人容易會有肌少症問題？他們又該如何預防
2025-12-08
72784
降膽固醇、逆轉身體發炎！他這樣吃蛋竟狂瘦26kg停了血脂藥
降膽固醇、逆轉身體發炎！他這樣吃蛋竟狂瘦26kg停了血脂藥翻開市面上的許多養生保健書籍，講述推薦食材的單元幾乎都會出現雞蛋，尤其是水煮蛋。吃蛋不必講究良辰吉時，任何時候吃水煮蛋，身體都能得到好處！
2025-04-17
1163986
便秘讓心肌梗塞風險倍增！小心「廁所猝死」3大危因，每天一匙潤腸不卡卡
便秘讓心肌梗塞風險倍增！小心「廁所猝死」3大危因，每天一匙潤腸不卡卡台灣人一年吃掉約4億顆軟便藥。新研究還發現，長期便秘可能增加2倍心肌梗塞風險！專家建議，可每天攝取一匙「這種油」當腸道潤滑劑順暢不卡卡！
2025-09-19
149690
早餐吃「1水果」飽到中午！醫大推5種超級食物不餓肚子更穩血糖
早餐吃「1水果」飽到中午！醫大推5種超級食物不餓肚子更穩血糖想減肥卻總是餓肚子？別擔心，醫師推薦這「5種」超級食物，讓你在穩定血糖、促進代謝的同時，還能輕鬆吃飽！其中一種食材，甚至對預防糖尿病有神奇效果！
2025-09-19
736832