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維生素C預防腦中風？醫師幫你整理有效食物！
每週吃3份魚可以降低腦中風風險6％。每天吃 5 份以上的蔬菜水果相對於每天蔬果攝取少於3份者，腦中風風險則下降 26％。喝低脂牛奶相較於喝全脂牛奶，腦中風風險下...
2015-01-03
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滿腹酸水恐罹胃癌食道癌！緩胃酸逆流、打嗝3救急穴位
【早安健康／張文馨中醫師】滿腹酸水，胃部灼熱痛，胸口像一把火在燒！中醫主張，想擺脫胃食道逆流，先根據個人體質調整消化系統，才能有效擺脫痛楚
2017-01-10
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28歲罹癌！不敵下午茶的誘惑…每週4次甜食，子宮內膜癌機率高4成
各式精緻的甜點、手搖飲料是許多女生的最愛，尤其在壓力大時更想吃好吃的犒賞自己一番；不過，要當心吃太多甜食，可能會有子宮內膜癌的危機！
2022-03-10
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吃水果是傷肝陷阱？劉博仁醫師：養肝不可少了它！
肝臟有解毒、合成營養素、儲存肝醣與脂質作為能量來源等功能，但也可能面臨肝炎、脂肪肝等肝臟疾病，劉博仁醫師告訴您修復肝臟損傷、保肝護肝必要吃這兩種食物！
2023-03-07
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飯後1件事！她靠5招無痛甩11公斤登上日雜
日本知名女性雜誌《ESSE》2月號中的一項企劃專題，藉由向讀者募集瘦身方法，選出減肥有成的讀者，並在雜誌中介紹他們的減肥方法，其中一位獲獎者健康瘦了11公斤！
2019-02-12
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減肥停滯期多久才會過？運動沒輒還有2招助你突破停滯期
停滯期是每個瘦身者都會遇到的現象。許多人缺乏相關的正確知識，會感到不安、焦慮，認為是不是自己瘦身方式不當。日本知名瘦身教練英子（暫譯）告訴你停滯期該怎麼做。
2023-10-10
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92歲教授午餐必吃1食物，大腦心臟好年輕！做對5件事健康延壽獨立老
台灣高齡族群約有8年時間可能臥床或失能，因此樂齡的挑戰不是活越久，而是保有健康自主的晚年生活。日本92歲教授大腦心臟超健康，分享5大精力充沛的健康關鍵！
2024-12-24
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健腦荷爾蒙預防中風、癡呆！揉手腕1點喚回記憶力
如何預防失智、記憶力衰退？專家建議按壓中泉穴，幫助增加大腦血液循環，有助提升記憶力、預防失智與動脈硬化、腦中風等慢性疾病。
2017-12-29
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研究：30歲開始身高老倒縮！這樣做預防失智、骨鬆
【早安健康／張維庭編譯】人的體型會隨著年齡而變化，發育期長高，老年期則是漸漸縮水，不論男女以及性別，骨頭、肌肉以及關節的衰退，都會開始讓人開始萎縮，而身高縮水，...
2016-08-25
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水果會吃出脂肪肝？4個跡象代表肝太油，逆轉脂肪肝先戒了它
未來台灣肝癌主因將不再是B、C型肝炎，而是肥胖與飲酒造成的脂肪肝與酒精性肝炎！劉博仁醫師教你，日常生活做出一些改變，就可以預防或逆轉脂肪肝，大幅降低肝癌風險！
2023-01-06
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