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想吃甜是身體3個求救警訊！中醫教你用健康「甘味食物」解糖癮好紓壓
想吃甜是身體3個求救警訊！中醫教你用健康「甘味食物」解糖癮好紓壓甜食總是戒不掉怎麼辦？其實想吃甜很可能是身體的3個求救警訊！中醫分析關鍵，用健康「甘味食物」就能解糖癮、紓壓，搭配一款簡單茶飲更能減少甜食慾望！
2025-07-17
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胃食道逆流這水果先不要吃！消脹氣、緩和火燒心3個穴道一指搞定
胃食道逆流這水果先不要吃！消脹氣、緩和火燒心3個穴道一指搞定現代人常胃食道逆流，受火燒心、慢性咳嗽所苦！醫師分析常見症狀，其實只要按摩「3部位」，就能有效舒緩不適，同時也須留意「這種健康水果與飲料」要節制，才能穩定控制。
2025-07-17
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補蛋白不只雞胸肉！植物蛋白多元攝取，也能喝得全面又健康
補蛋白不只雞胸肉！植物蛋白多元攝取，也能喝得全面又健康不只健身族、上班族，連營養師都在討論——「補蛋白質，不只雞胸肉，更要懂得喝植物奶」。那麼，大家都在喝的植物性蛋白，到底是什麼？又為什麼這麼紅？
2025-07-17
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寶兒BoA膝痛惡化爆警訊！骨骼缺血性壞死是什麼？4個QA看原因症狀與預防
寶兒BoA膝痛惡化爆警訊！骨骼缺血性壞死是什麼？4個QA看原因症狀與預防38歲韓流天后BoA（寶兒）因膝蓋疼痛加劇，前往醫院檢查，竟被診斷出罹患「骨骼缺血性壞死」。這是一種什麼樣的疾病？症狀、成因、治療與預防方式為何？帶你一次了解。
2025-07-16
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硝酸鹽不是全都毒！越吃越致癌vs護心降血壓「關鍵差別」你選對了嗎
硝酸鹽不是全都毒！越吃越致癌vs護心降血壓「關鍵差別」你選對了嗎吃到「硝酸鹽、亞硝酸鹽」＝致癌？許多人對此抱有迷思，功能醫學營養師分析，硝酸鹽不是全都毒！只要吃對食物，也有助護心降血壓，其中特別要留意這種「關鍵差別」！
2025-07-16
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追劇開1.5倍速很傷腦？日醫教「慢速生活法」煮咖啡、削水果也療癒大腦
追劇開1.5倍速很傷腦？日醫教「慢速生活法」煮咖啡、削水果也療癒大腦不少人習慣將影片調成1.5倍速甚至2倍速來觀看，但日本名醫卻對「倍速風潮」提出警訊，反其道而行分享8項「0.75倍速」慢活提案，讓人更放鬆、遠離焦慮，療癒大腦！
2025-07-16
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40歲後當心肌少型肥胖！把握3大增肌減脂關鍵加速改造體質
40歲後當心肌少型肥胖！把握3大增肌減脂關鍵加速改造體質擔心營養攝取不足，也可以額外補充胺基酸營養補充品。建議選擇含有9種完整必需胺基酸、白胺酸含量豐富、不含多餘熱量及食品添加物的胺基酸營養補充品。
2025-07-16
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從小養出癌體質．醫師奇蹟抗4癌症的省思：別再被這食物引誘了
從小養出癌體質．醫師奇蹟抗4癌症的省思：別再被這食物引誘了毒菌並沒有因為「醫師」身分阻絕這群人生病、罹癌的機率。但接連罹患四種癌症卻逐一抗勝病魔的洪信診所院長陳衛華醫師，你可能就會好奇他的抗癌歷程。
2025-07-15
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早上才出賽晉級！40歲撞球名將張榮麟猝逝！天熱心肌梗塞這些訊號別被騙
早上才出賽晉級！40歲撞球名將張榮麟猝逝！天熱心肌梗塞這些訊號別被騙台灣撞球運動員張榮麟昨日（14）突發心肌梗塞亡，享年40歲。根據專家說法，氣溫每升高1度，心血管死亡風險就會上升2%，若溫度超過31.5℃，急性冠心症增加3成。
2025-07-15
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「硒中毒」害掉髮、肝病變，這種堅果2粒就超量？營養師教你怎麼吃
「硒中毒」害掉髮、肝病變，這種堅果2粒就超量？營養師教你怎麼吃為什麼巴西果外包裝有警語建議吃兩顆就好？營養師分析關鍵，原來巴西果吃對抗氧化3大機能都超讚，但吃錯就要小心硒攝取過量危機，嚴重的話甚至會引起肝病變，不得不慎。
2025-07-15
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