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六成台灣人每周喝2杯！哈佛研究：糖尿病風險激增41％，運動也救不了你
六成台灣人每周喝2杯！哈佛研究：糖尿病風險激增41％，運動也救不了你近6成台灣人每週至少喝2杯手搖飲料。喝完飲料可以透過運動「贖罪」嗎？哈佛研究發現，這無法完全抵銷含糖飲料的傷害，每周喝超過兩杯就會讓糖尿病風險大增22％！
2025-03-11
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腎不好，2根香蕉就NG！雞精、紅豆水都是地雷
腎不好，2根香蕉就NG！雞精、紅豆水都是地雷腎臟排鉀能力不強，食物所含的鉀將囤積在體內，血液中鉀含量過高可能引起噁心嘔吐、肌肉麻痺、呼吸困難，嚴重時可能心跳停止。
2019-05-04
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葉酸是孕婦必備營養？補充葉酸吃什麼？醫師詳細解答
葉酸是孕婦必備營養？補充葉酸吃什麼？醫師詳細解答懷孕必備的葉酸是什麼？懷孕初期補充葉酸Folic Acid，葉酸在體內是扮演輔酶的角色，參與細胞內DNA合成，缺乏葉酸會影響細胞分裂，甚至造成胎兒神經管缺損
2022-08-04
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加鹽才不只有鹹！4個你不知的用鹽技巧，肉質軟嫩、鎖住鮮味都能靠它
加鹽才不只有鹹！4個你不知的用鹽技巧，肉質軟嫩、鎖住鮮味都能靠它鹽巴是所有料理的基本調味料。食譜上只寫著「鹽巴」，但不同的鹽巴卻有著不一樣的味道和特色，選擇並使用與料理匹配的鹽巴，可以讓味道更有深度、使食材更鮮美精緻。
2025-02-26
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睡覺頻尿又淺眠？醫師：這4件事可有效改善
睡覺頻尿又淺眠？醫師：這4件事可有效改善頻尿原因是什麼？白天循環、新陳代謝不佳，晚上平躺時水分和血液回流心臟、尿液生成變多，就容易引起夜間頻尿，醫師建議從4件事開始改善。
2025-12-19
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桃園，食在有魅力！打造食安智慧城，多管齊下捍衛健康
桃園，食在有魅力！打造食安智慧城，多管齊下捍衛健康2022年食品標示新制上路，桃園市長鄭文燦帶領市府團隊盤點食安能量，從教育、溯源、管理、查詢等多管齊下，透過舉辦．．．．．．
2022-09-01
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「最強校花」簡廷芮懷二胎招認胖15公斤！分析孕期飲食發福原因在這
「最強校花」簡廷芮懷二胎招認胖15公斤！分析孕期飲食發福原因在這「最強校花」簡廷芮日前產下第二胎兒子「小芒果」，相較第一胎時整個孕期只胖了7公斤，還獲得和媽媽的賭注獎金，她招認這次懷孕共胖了15公斤，「由於這一胎沒人敢跟我賭
2022-10-26
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肌少症3徵兆當心老年失能！這樣抱膝伸腿練肌力
肌少症3徵兆當心老年失能！這樣抱膝伸腿練肌力肌力訓練怎麼做？30歲後肌力逐漸降低，身形纖細的75歲以上高齡者、想要減肥卻只透過少吃而不運動的年輕女性更要注意，更要進行腰大肌的肌力訓練預防肌少症。
2018-05-15
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大便軟爛、頭重如裹，是濕邪！四神湯、紅豆薏仁助排濕消腫
大便軟爛、頭重如裹，是濕邪！四神湯、紅豆薏仁助排濕消腫濕邪指的就是過度的潮濕，人體就像是一塊海綿，處於過量的水分中多出來的水就是濕邪。濕邪可透過食療、穴道按摩等方法來排除。
2020-03-09
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檸檬x酪梨=減肥超級食物！這樣吃輕鬆瘦下6公斤
檸檬x酪梨=減肥超級食物！這樣吃輕鬆瘦下6公斤【早安健康／陳芃澄編譯】想吃奶油又怕吃進過多脂肪嗎？不防試試酪梨吧！《日經health》最新一期雜誌指出，酪梨媲美為森林中的奶油，可美肌又能幫助腸胃蠕動，檸檬中...
2024-01-10
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