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告別巧克力，黑糖伴妳健康度經期
告別巧克力，黑糖伴妳健康度經期經痛讓許多女孩「痛不堪言」，以為巧克力是對付經痛的萬靈丹，事實上熱敷、熱黑糖水是更好的舒緩方法。 月經是女孩身體邁向成熟的象徵，但要是經痛一起報到，就讓人「痛」...
2013-05-07
【熱門好書】食物的真相
【熱門好書】食物的真相你一定要知道的食物真相。 為什麼你的好友食量驚人，卻能維持優雅結實的身材？為什麼妹妹隨便吃個三明治就飽，你大啖三道主菜之後還覺得不夠？到底是吃紅蘿蔔還是吃菠菜對...
2013-05-03
健檢資料揭脂肪肝警訊！ 上加恩健康攜手台灣諾和諾德與H2U永悅健康推動減脂保肝串聯健檢打造長期健康管理
健檢資料揭脂肪肝警訊！ 上加恩健康攜手台灣諾和諾德與H2U永悅健康推動減脂保肝串聯健檢打造長期健康管理為改善健檢異常後缺乏追蹤的問題，上加恩健康、台灣諾和諾德與H2U永悅健康簽署合作備忘錄，整合臨床評估、衛教與數位平台，推動「減脂保肝」及個人化動態健康管理。
2026-10-30
三酸甘油脂過高怎麼辦？三酸甘油脂正常值、原因與降脂飲食菜單
三酸甘油脂過高怎麼辦？三酸甘油脂正常值、原因與降脂飲食菜單三酸甘油脂過高是心血管與胰臟炎的警訊。根據早安健康報導，醫師指出精製糖與酒精是造成數值飆升的隱形元凶。本文為您解析正常值標準與降脂飲食菜單，幫助您正確控制數值。
2026-10-30
三高藥吃到洗腎？藥師揭腎功能加速惡化真相：它反而是救腎藥
三高藥吃到洗腎？藥師揭腎功能加速惡化真相：它反而是救腎藥許多慢性病患者擔心吃三高藥會傷腎洗腎。減藥藥師胡廷岳指出，三高藥其實是保護血管與器官的救腎藥，真正讓腎功能加速惡化的元凶是不遵照醫囑與濫用消炎止痛藥！
2026-10-30
蘿蔔糕配米漿、鐵板麵配奶茶？營養師提醒早餐「先改一件事」
蘿蔔糕配米漿、鐵板麵配奶茶？營養師提醒早餐「先改一件事」早餐在店裡點一份蘿蔔糕、配杯米漿，或買鐵板麵搭奶茶，方便又有飽足感。不過，看似吃得豐盛，未必代表營養搭配完整。主食重複、含糖飲料加上去，蔬菜和蛋白質卻容易缺乏。
2026-10-30
AI說的健康建議能照做嗎？研究者提醒3種情況別只問聊天機器人
AI說的健康建議能照做嗎？研究者提醒3種情況別只問聊天機器人身體不適別只問AI！權威醫學期刊提醒AI醫療建議具隱藏風險。胸痛或中風急症、停藥換藥與健檢紅字等3大狀況，切勿依賴機器人，應以專業醫師診斷為準。
2026-10-29
扭轉巴金森氏症退化恐懼！醫揭3大生活處方「一種運動」也能幫忙
扭轉巴金森氏症退化恐懼！醫揭3大生活處方「一種運動」也能幫忙巴金森氏症除了吃藥還能做什麼？醫師提出三大生活處方：補充葉酸與B12調節同型半胱胺酸、練習氣功與有氧運動，並透過高纖飲食與益生菌顧好腸道，及早延緩退化。
2026-10-29
筋膜太緊讓你全身痠痛？中醫教3個伸展動作，從肩頸鬆到腰背
筋膜太緊讓你全身痠痛？中醫教3個伸展動作，從肩頸鬆到腰背肩頸痠痛腰背緊？結合西方筋膜釋放與中醫經絡導引的「經絡筋膜瑜伽」，每天15分鐘伸展肝膽膀胱經，改善筋膜黏連、疏通氣血，告別慢性痠痛與緊繃。
2026-10-29
慢性發炎是什麼？慢性發炎要吃什麼、10大症狀警訊總整理
慢性發炎是什麼？慢性發炎要吃什麼、10大症狀警訊總整理常感到疲勞、腦霧、皮膚反覆過敏？慢性發炎是血管硬化與癌症的隱形推手！本文整合慢性發炎資訊，拆解急慢性發炎4大差異、10大微悶燒警訊。
2026-10-29