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居家排毒超簡單！白蘿蔔醃梅水遠離大腸癌
居家排毒超簡單！白蘿蔔醃梅水遠離大腸癌【早安健康／張維庭編譯】飲食生活不正常，外食常吃到高油高鹽食物，擔心外面的飲料有放化學添加物？根據統計，台灣的大腸癌發生率全球第一，而在日本，大腸癌也是女性死亡...
2016-06-26
濕氣滯留變成毒素！薑黃、綠豆煮粥排毒促代謝
濕氣滯留變成毒素！薑黃、綠豆煮粥排毒促代謝【早安健康／陳芃澄編譯】印度傳統醫學Ayurveda（阿育吠陀），為梵語中的aayus（生命）、veda（知識）組成的單字，以「醫食同源」的概念維持健康，基本要...
2016-06-25
飯前喝豆漿、起床一杯水！5健康飲品最佳飲用時機
飯前喝豆漿、起床一杯水！5健康飲品最佳飲用時機【早安健康／張維庭編譯】為了自身的健康以及達到瘦身、美容等目的，是否常喝據說對身體有益的飲品呢？豆漿、牛奶與番茄汁等飲品雖然本身富含豐富營養，如果喝的時機不對的...
2016-06-23
蔬果、魚肉、橄欖油....這樣吃三年，乳癌零復發
蔬果、魚肉、橄欖油....這樣吃三年，乳癌零復發【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Lancet Diabetes & Endocrinology》刊登一篇義大利皮亞琴察醫院(Piacenza hos...
2016-06-23
60％是膳食纖維！入菜助瘦身的椰子粉
60％是膳食纖維！入菜助瘦身的椰子粉【早安健康／王貞潔編譯】你知道經常出現在椰香麵包、雪花糕中的椰子粉，雖然不是很起眼，但是卻有很高的營養價值喔！椰子粉含有豐富的膳食纖維和蛋白質，可以幫助整腸，解...
2016-06-16
女性荷爾蒙失調讓骨鬆、失智風險大增！5食物改善
女性荷爾蒙失調讓骨鬆、失智風險大增！5食物改善【早安健康／張維庭編譯】每到生理期前總是焦慮又全身沉重，時常情緒不穩，還有嚴重經痛？女性荷爾蒙的平衡影響到女性生活的各個面向，不僅造成生理期不適，還會影響膚質與...
2016-06-16
膝痛關節炎有解！6超家常食物消炎抗氧化
膝痛關節炎有解！6超家常食物消炎抗氧化【早安健康／林昕潔整理編輯】對骨關節炎患者而言，只是簡單的行走、移動等動作，都會引起疼痛，造成生活不便。而近年來的藥品廣告，更是讓許多人認為吃藥就能強健骨骼，但...
2016-06-15
頭痛、掉髮...還會失智！這些食物排出體內4大重金屬
頭痛、掉髮...還會失智！這些食物排出體內4大重金屬【早安健康／張維庭編譯】時常覺得容易疲勞、焦慮不安，常常感冒或是拉肚子，關節和肌肉疼痛，身體不適到醫院卻檢查不出正確病因？享受現代生活便利的同時，我們也曝露在許...
2016-06-15
別再找藉口了！今晚就可以開始的超簡單減肥法
別再找藉口了！今晚就可以開始的超簡單減肥法下定決心從明天開始減肥，因此今晚是最後的晚餐，要來大吃特吃一番！......這樣的場景自己是不是也經歷過好幾次呢？減肥永遠是明天的事，結果反而吃了好幾頓「豪華」...
2016-06-14
只要3食材、3分鐘！變出減內臟脂肪降膽固醇早餐
只要3食材、3分鐘！變出減內臟脂肪降膽固醇早餐【早安健康／張維庭編譯】步調緊湊的現代生活裡，腸胃不適幾乎是現代人普遍都有的困擾，便祕不僅會造成腹痛、脹氣，還會讓毒素囤積體內，導致皮膚變差，易胖又容易生病！雖...
2016-06-14