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3個練習瞬間帶來喜悅的能量、和諧的共振！研究：平靜的心啟動長壽因子
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2020-11-14
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韓星朴信惠的美顏秘方！自製蜂蜜水保養髮膚、整腸抗氧化
韓星朴信惠的美顏秘方！自製蜂蜜水保養髮膚、整腸抗氧化蜂蜜養顏美容的功效強到被醫師稱為「可以吃的保養品」，據說知名韓國女星朴信惠的美容一大秘方就是蜂蜜，來看韓國醫學博士推薦如何自製蜂蜜水，解渴又能養顏美容！
2020-11-13
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疫情未歇 運動不停歇 三款宅運動好物推薦
疫情未歇 運動不停歇 三款宅運動好物推薦疫情持續未歇，許多事情都停擺，但是身體的健康可不能停擺！想要外出運動多少都有顧慮，在家的時間不妨好好健身，為健康打底，一起與世界走過這波疫情！
2020-11-10
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別忽略「慢性過敏」營養師教你日常照護小秘訣
別忽略「慢性過敏」營養師教你日常照護小秘訣補充水分，適量補充有益健康的乳酸菌，可調節生理機能、增強體力。
2020-11-04
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心念醫學名醫鄭先安：正念的力量找回身體自癒力
心念醫學名醫鄭先安：正念的力量找回身體自癒力鄭先安醫師人如其名，好像只要他人在，現場就會安靜下來。說話的時候也像一條筆直的線、不驚不晃，讓人安心。
2020-11-01
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多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠
多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠因為日照時間變短，體內血清素含量不足，秋冬季節更容易讓人感覺到沮喪和情緒低落，韓國國中醫博士建議一般民眾，可以按壓這四個穴位，達到紓解壓力、平和心靈的目的。
2020-10-23
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胃痛會亂跑！讓胃炎被長期忽視，防癌化這樣避險
胃痛會亂跑！讓胃炎被長期忽視，防癌化這樣避險胃的神經跟上背部神經重疊，因此有時胃炎會造成背部的轉移痛，容易讓人忽略胃炎的情形，若長期忽視或誤診，胃炎可能發展為胃癌。
2020-10-23
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果汁加鈣、牛奶加鐵，哪種真的有效？補鈣食物這樣吃吸收效果才好
果汁加鈣、牛奶加鐵，哪種真的有效？補鈣食物這樣吃吸收效果才好大家都知道年紀大容易會有骨質疏鬆，平常要多吃鈣，但是每天一杯牛奶、鈣片和維生素D，真的能幫助我們預防骨質疏鬆嗎？
2020-10-22
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每週4顆雞蛋，代謝症候群風險降54％！還助預防貧血，原因在這
每週4顆雞蛋，代謝症候群風險降54％！還助預防貧血，原因在這雞蛋是蛋白質攝取的主要來源之一，最近英國一份報告更指出，吃雞蛋的人飲食通常較為均衡，女性罹患貧血的機率，也會大幅下降。
2020-10-22
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想要青春永駐不易老，增加攝取優酪乳頻率保健康
想要青春永駐不易老，增加攝取優酪乳頻率保健康平常除了要攝取足夠的蔬果纖維質外，其實應該把喝優酪乳當成習慣，適量增加攝取的頻率，打造健康的腸道環境，幫助保持規律的排便。
2020-10-21
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