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拉肚子別急止瀉！腸胃炎中醫奇招：對症用藥＋2穴位調理保元氣又快好
拉肚子別急止瀉！腸胃炎中醫奇招：對症用藥＋2穴位調理保元氣又快好急性腸胃炎拉肚子怎麼辦？別急著止瀉，中醫師曝奇招，其實只要對症用藥，搭配2個穴位調理，就能保元氣又快好！
2025-09-30
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怕吃藥傷腎？40歲男高血糖竟拖成蛋白尿，醫4招穩糖救腎
怕吃藥傷腎？40歲男高血糖竟拖成蛋白尿，醫4招穩糖救腎血糖偏高別僥倖！周建安醫師警告，糖尿病前期置之不理恐致腎臟快速惡化。最新研究揭密「遺產效應」，只要早期積極控糖，可延續數十年保護力並降低死亡率。
2026-06-03
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天氣悶熱潮濕，汗斑就來襲！營養師一圖教你遠離汗斑這樣吃
天氣悶熱潮濕，汗斑就來襲！營養師一圖教你遠離汗斑這樣吃汗疹是因為汗腺阻塞導致的發炎，汗斑則是因為悶熱、流汗、潮濕使得皮膚上的皮屑芽孢菌過度增生，造成皮膚有真菌感染的情形！
2022-07-22
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睡前喝牛奶助眠？新研究揭「3食物」竟是惡夢製造機！4招還你熟睡體質
睡前喝牛奶助眠？新研究揭「3食物」竟是惡夢製造機！4招還你熟睡體質不少人以為「睡前一杯牛奶」有助安眠，但最新研究發現，這樣的飲食習慣對某些人反而可能帶來反效果，甚至增加做惡夢的機會。那為什麼睡前吃東西、喝牛奶會做惡夢呢？
2025-07-18
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水煮餐吃到吐？女星「蒸籠減肥法」月瘦8.5公斤，留住營養更抗老
水煮餐吃到吐？女星「蒸籠減肥法」月瘦8.5公斤，留住營養更抗老日本正夯蒸籠飲食法，藝人甚至月瘦8.5公斤，專家指出，清蒸能大幅降低熱量、飽和脂肪酸，更能減少抗老黏手「糖化終產物」生成。
2026-06-04
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長照3.0健康新密碼，升級老後幸福時光
長照3.0健康新密碼，升級老後幸福時光台灣長照政策一路從 1.0補齊照顧資源、2.0 擴大服務對象與據點，走到長照3.0，從「接住已經發生的失能」，轉向「盡可能延後失能發生」，思維更廣更深...
2026-06-08
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金宣虎甩肉8公斤帥出太平洋寬肩！一招「玉米瘦身法」吃飽還不復胖
金宣虎甩肉8公斤帥出太平洋寬肩！一招「玉米瘦身法」吃飽還不復胖獲封「酒窩王子」的韓星金宣虎在節目中意外炸裂的「結實肩背線條」，更讓螢幕前的粉絲集體暴動。究竟這位逆齡男神私底下的體態管理秘訣是什麼？
2026-05-31
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上交叉症候群讓你變圓肩、烏龜頸！6組矯正運動伸展鍛鍊不可少
上交叉症候群讓你變圓肩、烏龜頸！6組矯正運動伸展鍛鍊不可少總覺得肩頸卡卡、背痛又出現烏龜頸？小心「上交叉症候群」找上你！醫師教你6個辦公室就能做的簡單動作，教你舒展緊繃、強化核心，找回挺拔體態與舒暢身心！
2025-06-15
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運動、流汗就熱過敏？膽鹼性蕁麻疹症狀、原因與止癢舒緩3招
運動、流汗就熱過敏？膽鹼性蕁麻疹症狀、原因與止癢舒緩3招運動、流汗、太熱或情緒激動就發癢？熱過敏止癢怎麼做？早安健康為您整理膽鹼性蕁麻疹發作的三大舒緩招式與飲食禁忌，掌握物理降溫與日常預防訣竅，調理免疫體質。
2026-06-05
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胰島素阻抗能逆轉！她每天吃「這蔬菜」不到一個月肝指數驟降
胰島素阻抗能逆轉！她每天吃「這蔬菜」不到一個月肝指數驟降血糖偏高體重卡住？營養師分享51歲外食女性在25天內逆轉胰島素阻抗的真實案例。透過每天吃青花椰苗補充蘿蔔硫素，免激烈手段就能有效調控血糖、降肝火、成功減重！
2026-06-11
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