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孕吐小心腎氣弱或脾胃虛！中醫6個止吐穴位＋食療遠離孕吐
孕吐小心腎氣弱或脾胃虛！中醫6個止吐穴位＋食療遠離孕吐大部份的懷孕婦女，在懷孕早期會有噁心、嘔吐、頭暈、厭食、乏力等不適症狀，就是所謂的「害喜」，經常被當做第一孕期的正常生理現象
2022-07-21
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營養師：要多吃魚喔，因為omega-3中的DHA可預防失智
營養師：要多吃魚喔，因為omega-3中的DHA可預防失智大腦非常需要油脂跟葡萄糖，這兩者都是大腦非常重要的食物。尤其像大腦中的灰質有很多膜組織，這些膜組織需要獨特的養分-omega-3中的DHA來滋養膜的功能健全。
2017-10-28
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你是陰性體質？4徵兆易鼻塞、堆脂肪！善用蘿蔔減肥法瘦3kg助消炎
你是陰性體質？4徵兆易鼻塞、堆脂肪！善用蘿蔔減肥法瘦3kg助消炎飲食是影響體質的重要因子，有些人天生口腹之慾比較強、消化吸收速度快，不過韓國中醫師表示，其實只要在吃飯前做到這件事，同樣也可以達到減肥的效果。
2022-11-10
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慢老中醫的脾胃保養術：「舌頭」同時轉，腸胃腦力都年輕！
慢老中醫的脾胃保養術：「舌頭」同時轉，腸胃腦力都年輕！年紀大肌肉開始鬆弛，咽喉肌肉無力的長者也可能因食物咀嚼不完全，影響腸胃消化吸收；咽喉口舌部位距離腦部近，若能保持相關肌肉活力發達，也可延緩腦力退化
2023-12-29
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糖尿病精準預防！做對8件事最少15年沒糖尿病
糖尿病精準預防！做對8件事最少15年沒糖尿病全球每8秒有1人死於糖尿病，台灣65歲以上盛行率將近30%，糖尿病患逾230萬人，吃太好、運動少、肥胖，讓糖尿病悄悄上門，透過生活型態治療可降低約6成糖尿病風險
2018-11-16
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韓星瘋紙杯減肥法3周甩10公斤！營養師公開更佳吃法
韓星瘋紙杯減肥法3周甩10公斤！營養師公開更佳吃法「紙杯減肥法」是什麼？「紙杯減肥法」能幫助減肥嗎？「紙杯減肥法」是一種利用份量控制，加上色彩影響食慾的方法，但每個人都適用嗎？是否真的可以3周瘦10公斤呢？
2018-05-10
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間歇性斷食超有感！曾之喬靠3招消水腫，體重沒變卻能瘦一圈
間歇性斷食超有感！曾之喬靠3招消水腫，體重沒變卻能瘦一圈曾之喬採用「間歇性斷食法」外貌更輕盈。美國營養師Rachael Link表示，16：8式斷食法有幫助減重、增加代謝等好處。關歇式斷食法是去年最受歡迎的節食方式。
2019-10-28
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枸杞、桑椹護眼！老中醫流傳快速消眼睛疲勞就這招
枸杞、桑椹護眼！老中醫流傳快速消眼睛疲勞就這招【早安健康／林佑彥 中醫師】解決眼睛疲勞，改變從電腦螢幕及手機開始，調整適當的位置、亮度；適時讓眼睛休息，使水晶體慢慢恢復；還有眼睛體操與穴位按摩，搓手溫眼睛。
2016-10-31
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美14萬人最新研究：吃這炸物竟增12％焦慮症！專家推3招治嘴饞忍不住
美14萬人最新研究：吃這炸物竟增12％焦慮症！專家推3招治嘴饞忍不住愛吃炸物的人要注意了！美國一項最新研究顯示，常吃炸物的人罹患憂鬱症的比例要比不吃的人來得高，特別是愛吃薯條的人罹焦慮症的風險比不吃的人整整高出12%
2023-05-09
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排毒專用、適合所有體質！國際藥膳師最推這食物
排毒專用、適合所有體質！國際藥膳師最推這食物吃什麼可以幫身體排毒？當你隱約感覺身體不適、沉重，正是需要排毒料理的時候。海帶芽是優良的排毒食材，以下就為大家帶來兩道食譜，營養又健康！
2018-01-05
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