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腸內細菌決定你的胖瘦！抑制肥胖荷爾蒙吃這3食物
腸內細菌決定你的胖瘦！抑制肥胖荷爾蒙吃這3食物【早安健康／張維庭編譯】腸道環境不僅影響排便、消化，更左右了免疫力、食慾，甚至還影響著熱量的吸收，想要打造易受體質抑制肥胖荷爾蒙的干擾，可多吃海帶芽、洋蔥、牛蒡
2017-01-18
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這時間168斷食最燃脂！瘦12kg中醫揭6種體質特徵：最佳時辰這樣選
這時間168斷食最燃脂！瘦12kg中醫揭6種體質特徵：最佳時辰這樣選從中醫角度來看，身體的運作並非每個時辰都是相同的，不同的臟腑系統運作在不同的時刻，都有不同的特性。
2024-03-02
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醫勸2食物忌口他做不到⋯3年後罹大腸癌！矯正癌體質排濕氣這樣做
醫勸2食物忌口他做不到⋯3年後罹大腸癌！矯正癌體質排濕氣這樣做身體常常感覺沉重，讓你一整天都提不起勁？那可能是「痰濕」體質的警訊！痰濕體質的人在飲食上需要特別注意，若飲食失衡，痰濕問題可能會更嚴重，甚至提高罹患癌症的風險。
2025-01-16
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木瓜清腸又提升免疫力！紅木瓜、青木瓜選對維生素A高83倍
木瓜清腸又提升免疫力！紅木瓜、青木瓜選對維生素A高83倍傳聞青木瓜燉豬腳可以豐胸？曾經有個國中女生，因為媽媽想要讓他發育得更好，每天燉青木瓜排骨、青木瓜豬腳⋯各種燉。最後國中女不僅胸部長大，身形也跟著等比例長大了。
2025-01-04
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穿錯冬衣更易皮膚爆癢！中醫3招乾冷止癢方：多吃蘿蔔滋陰潤膚又通腸
穿錯冬衣更易皮膚爆癢！中醫3招乾冷止癢方：多吃蘿蔔滋陰潤膚又通腸冬季乾癢（缺脂性濕疹）是因為在冬天乾冷且濕度變低，加上皮膚分泌油脂及保水功能下降，因而產生乾燥、脫屑、搔癢等問題，中醫認為皮膚油脂不夠的問題屬於陰虛的多見。
2023-12-22
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吃粽子最怕脹氣！中醫師教你配3種茶去油解膩促消化
吃粽子最怕脹氣！中醫師教你配3種茶去油解膩促消化粽子的組成包括糯米、滷肉等，對腸胃運作的負擔較大。吃完粽子再吃生冷食物會妨礙腸胃的功能運作，導致食積腹脹甚至發生胃食道逆流。建議吃完粽子後吃富含酵素的常溫水果。
2020-06-23
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睡前吃了還會瘦！專家推薦6種食物助燃脂，水果當宵夜反傷身！
睡前吃了還會瘦！專家推薦6種食物助燃脂，水果當宵夜反傷身！吃宵夜一向被認為是減肥的大忌，不僅體重降不下來、越吃越肥，還有可能造成消化不良。不過，這或許和選擇的食物有關。有多份研究指出，睡前稍微進食可以對人體帶來一些好處
2024-06-14
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攝影家潘小俠食道癌病逝，享壽69歲！醫：這因素讓食道癌風險大增79倍
攝影家潘小俠食道癌病逝，享壽69歲！醫：這因素讓食道癌風險大增79倍攝影家潘小俠今（31）日傳出於台大醫院病逝的消息，享壽69歲。長子受媒體訪問表示，潘小俠2022年時確診食道癌，治療過程中又感染肺結核，再加上罹患新冠肺炎而住院
2023-08-01
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脂肪肝也會傷腎？長庚最新：9.3％病友5年內變慢性腎病，吃好油、做有氧2招逆轉
脂肪肝也會傷腎？長庚最新：9.3％病友5年內變慢性腎病，吃好油、做有氧2招逆轉當肝臟的脂肪含量越高，就容易出現慢性發炎，久而久之不管是慢性肝病、肝硬化，甚至肝癌都可能找上門，近日長庚醫院的最新研究更直指脂肪肝患者，出現慢性腎病的機率較高。
2023-07-24
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只睡4小時卻精神飽滿！睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私
只睡4小時卻精神飽滿！睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私筆者經常只睡四小時，睡眠時數不多又精神飽滿的祕訣，就是要了解睡眠的祕密，而睡眠中發生的事太多了，所以要把所有睡眠相關的疾病或非疾病都了解清楚。
2020-02-26
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