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牛奶、高麗菜⋯3種「天然胃藥」其實腸胃不要你多吃！真正養胃3秘訣
感覺腸胃不舒服時，許多人不是吞胃藥、就是想要透過保護腸胃的飲食來改善不適，其中常見的食物選項就包括高麗菜、山藥與牛奶等，但這些食物並不是一味多吃就對腸胃有益。
2023-08-18
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天熱食物易壞靠4招延長保存？營養師揭隱藏風險：反而致癌、糖尿病
近日食物中毒案例頻傳，食藥署日前公佈了包括脫水、煙燻等4種讓食物不腐敗的作法，不過營養師也提醒，過度食用恐對身體恐有不利影響，甚至致癌風險。
2023-08-17
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一家三口7個月甩62公斤！地瓜、水煮蛋「4321餐盤」這樣吃
「終極減肥餐」的祕訣，就在「營養素」—每餐食材種類越多元，營養素也就越豐富，使得身體機能運轉越順暢！
2023-08-16
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滋滋聲不絕於耳、睡都睡不好！趕走擾人耳鳴5個穴道按摩保養
中西醫治療上不只要治療症狀本身，還需改善睡眠與情緒問題，才能讓耳鳴症狀獲得相當程度的改善。
2023-08-16
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對付嘴饞，晚餐反而要晚點吃？醫師：想瘦先用4招無痛戒宵夜
半夜肚子咕嚕叫，宵夜的誘惑總是讓人難以抗拒，面臨口腹之慾與身材之間的拔河。對於這樣的困擾，韓國醫美診所院長建議，其實可以透過調整晚餐攝取時間、運動等來避免。
2023-08-15
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張學友梅尼爾氏症發作跌坐舞台！醫生教你避做3件事遠離復發
梅尼爾氏症本身是一種複雜且漸進式的疾病，因內耳失調，導致頭昏眩暈反覆發作，與聽力減低丶耳內高壓力及耳鳴有所關聯。梅尼爾氏症的原因是什麼？有什麼治療或預防的辦法？
2023-08-14
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還在喝雞精牛奶提升體力嗎？蛋白質多少才夠？營養師：提升體力7攻略不藏私
提升體力有比雞精和牛奶更全面的選擇嗎？提升體力營養品或保健食品推薦哪些？本文以提升體力為目標，告訴你優質蛋白質補充攻略，除了吃夠蛋白質份量，還要補對優質蛋白質。
2023-08-14
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輕斷食、戒蛋奶！侯佩岑10年來完全沒變靠4個凍齡秘訣
侯佩岑擁有一雙會說話的大眼睛加上時不時勾死人的甜美笑容，是許多人心中的女神，42歲的侯佩岑保養得宜，除了澱粉跟糖盡量不吃外，她也不吃奶蛋類
2023-08-13
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大蒜是降血壓救星！專家說5種人別吃大蒜：否則胃脹頭痛還要命
說到預防心血管疾病，大蒜一定是不能錯過的食材，但它並不是對所有人都好，尤其是患有胃潰瘍、服用特定藥物，還有即將進行重大手術的民眾，最好先不要吃大蒜。
2023-08-13
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90歲膝蓋不痛、關節回春！不吃藥不打針逆轉退化性關節炎
2023-08-11
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