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3個月瘦5kg、快速消脂肪肝！日本肝臟科名醫最推薦3招
3個月瘦5kg、快速消脂肪肝！日本肝臟科名醫最推薦3招脂肪肝不是胖子的專利，不少外表看似瘦削，又不喝酒的人被診斷出脂肪肝，若不盡早改善，可能有演變成肝硬化甚至肝癌的風險，日本一名肝臟專業外科名醫，提供3大原則助預防
2021-11-23
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喝飲料怕影響血壓？研究推薦喝這杯，夜間高血壓降10％！
喝飲料怕影響血壓？研究推薦喝這杯，夜間高血壓降10％！當心天氣轉冷血壓劇烈上升。若長期處於高血壓的狀態，可能導致血管變脆，增加心血管疾病風險。研究發現，適量攝取紅茶，由於當中含有紅茶多酚，可以快速地改善高血壓。
2021-11-21
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醫師全解析，營養大表「白」　選對優蛋白，防護更給力
醫師全解析，營養大表「白」　選對優蛋白，防護更給力你知道嗎？每天補充足夠的優質蛋白好處多多，不但讓你擁有充足的免疫力、滿滿的活力，還能由內而外展現美好的膚況與氣色，讓每一天都精彩！究竟蛋白質能夠如何幫助我們⋯⋯
2021-11-19
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孩子喝水學問大　怎麼喝才健康？
孩子喝水學問大　怎麼喝才健康？為人父母，總是盡一切努力為孩子做好所有防護，疫情期間更不能鬆懈！「水」是維持健康的基礎，但喝水學問大，喝多少？怎麼喝？喝什麼水？爸媽最常見的疑惑⋯⋯
2021-11-19
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早上喝拿鐵血糖卻升高！最控糖早餐組合：蛋、咖啡可以這樣配
早上喝拿鐵血糖卻升高！最控糖早餐組合：蛋、咖啡可以這樣配乳品本身含有乳糖，即使沒有加糖，喝了還是會升血糖喔！每天早上喝一杯便利商店的現煮無糖拿鐵，早餐要怎麼搭配，才能比較均衡呢？
2021-11-18
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金牌名廚推薦低醣蔬菜採買清單！五行蔬菜湯越吃越瘦、排便也超順
金牌名廚推薦低醣蔬菜採買清單！五行蔬菜湯越吃越瘦、排便也超順當身體攝取過多的醣類時，會使血糖上升，胰島素分泌增加，將醣類轉為脂肪儲存，進而造成肥胖、脂肪肝、三高等慢性疾病。
2021-11-17
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世界糖尿病日！控『醣』這樣做準沒錯
世界糖尿病日！控『醣』這樣做準沒錯台灣糖尿病人口數已超過220萬人，根據國健署於2017至2020年，進行的國民營養健康狀況變遷調查指出，國內18歲以上的成人，介於糖尿病前期盛行率約25%，換言
2021-11-16
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胃酸逆流、火燒心感覺好難受！快用含醫師最常處方成分的胃食道逆流銷售第一品牌-必胃康
胃酸逆流、火燒心感覺好難受！快用含醫師最常處方成分的胃食道逆流銷售第一品牌-必胃康我們初步有胃食道逆流症狀的話，像胸口灼熱、嘔酸水，可以就近到有合格藥師的藥房或藥妝通路買到必胃康，立刻服用緩解不適。
2021-11-15
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糖尿病暖胃控血糖首選！低GI薑黃豆漿鍋食譜，抗發炎、防失智
糖尿病暖胃控血糖首選！低GI薑黃豆漿鍋食譜，抗發炎、防失智癌症關懷基金會營養師柯曉彤提供5招聰明吃鍋，讓糖友們開心吃鍋，暖心過冬
2021-11-12
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不到3個月瘦7公斤就靠7個小訣竅！金牌冠軍主廚減醣餐食譜大公開
不到3個月瘦7公斤就靠7個小訣竅！金牌冠軍主廚減醣餐食譜大公開我親身試驗書裡的每一道減醣菜單，也因此讓我二個多月就瘦下了近8公斤，再次回到20多歲時的體重。減醣飲食可以持之以恆的去完成，並能夠沒有壓力的達到自己設定的體重
2021-11-11
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