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抽煙助排便？日本醫師：沒這回事
抽煙助排便？日本醫師：沒這回事根據衛生福利部國民健康署今年4月公布的新發生癌症人數及排名，大腸癌發生人數再創新高，六度蟬聯榜首。尤其有便秘困擾纏身的人要特別注意，長期大不出來，小心大腸癌找上...
2014-08-13
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第4天就看到成效！抗老減鹽減重術
第4天就看到成效！抗老減鹽減重術餐餐重口味，鹹酥雞、洋芋片是你的最愛？小心高鹽讓老化提早報到！ 日本高血壓學會減鹽委員會委員日下美穗醫師指出，過量的鹽分對身體是ㄧ種毒，為了保持體液鹽分濃度平衡...
2014-08-12
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超夯白蘿蔔泥減肥法，70天甩11.6公斤！
超夯白蘿蔔泥減肥法，70天甩11.6公斤！【早安健康/林明慧】有些人也許吃得不多，體重也不算重，卻還是有一個怎麼消也消不下去的小肚子。冬天還能用外套稍微檔一下，一到夏天立刻原形畢露。日本酵素營養學權威鶴...
2014-08-08
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【營養學博士談咖啡④】咖啡喝越多，早產機率越高！
【營養學博士談咖啡④】咖啡喝越多，早產機率越高！喝咖啡除了會對肝臟、心血管等部位造成影響外，也會影響人體代謝喔！另外，愛喝咖啡的女性朋友們要注意了，咖啡對女性造成的負面效果，比想像中還要大，現在就快來看看營養...
2014-08-08
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女孩變女人的初潮保健知識
女孩變女人的初潮保健知識月經是每個女人的好朋友，對於生理期第一次到來的女孩，都會經歷不舒適、不習慣以及恐慌，然而生理期的到來象徵了身體的成熟、生理的轉變，所以其實是非常重要的時刻！女孩...
2014-08-08
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【營養學博士談咖啡②】咖啡的膽肝腸胃：解便秘、降低膽結石機率
【營養學博士談咖啡②】咖啡的膽肝腸胃：解便秘、降低膽結石機率有些人認為喝咖啡有益於健康，有些人則認為傷身，究竟咖啡對人體是好是壞呢？馬上來看看營養學專家吳映蓉博士，關於咖啡對肝臟、腸胃的影響是如何說的吧！ ～肝臟篇～ 大...
2014-08-07
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賈永婕：「運動，讓我們的心在一起」
賈永婕：「運動，讓我們的心在一起」回想自己練三鐵以來，總是不斷被問到「妳到底在拚什麼」。我從來沒有想過自己個人的運動嗜好有朝一日會成為朋友間的話題，而且自己竟然可以帶給朋友正面的影響！ 來自故友...
2014-08-07
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遵循2原則 讓你瘦得健康
遵循2原則 讓你瘦得健康夏天一到，很多人都想要減肥。但想要瘦，也要瘦得健康！ 那到底該怎麼瘦呢？營養博士謝明哲在著作中指出，其實主要就是降低脂肪和醣類的攝取量，避免讓過多的體脂肪囤積在...
2014-08-07
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【吳映蓉的健康食譜】涼拌苦瓜，遠離三高威脅！
【吳映蓉的健康食譜】涼拌苦瓜，遠離三高威脅！吃得苦中苦，方為人上人！ 山苦瓜是苦瓜品種中最苦的，因為它所含的有效成分---『苦瓜苷』量最高。 有三高的人多吃些苦瓜很不錯喔！ 而且，根據研究這『苦瓜苷』會隨...
2014-08-06
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【營養學博士談咖啡③】女性朋友小心了，喝咖啡會增加膽固醇！
【營養學博士談咖啡③】女性朋友小心了，喝咖啡會增加膽固醇！有些人喝咖啡會出現心悸現象，但有些人卻不會，這樣的話，咖啡對人體心血管到底會不會有負作用呢？快來看看營養學專家吳映蓉博士的解說吧！ 有膽固醇過高、又愛喝咖啡的人...
2014-08-06
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