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補腦保健食品怎麼挑？醫籲補充完整營養素 美研究：綜合維他命減緩認知衰退
補腦保健食品怎麼挑？醫籲補充完整營養素 美研究：綜合維他命減緩認知衰退綜合維他命中含有多種維生素與礦物質，而在研究中被證實這些維生素與礦物質，能各別參與腦部神經元運作代謝、化學合成的過程，有助於促進大腦功能運作。
2023-07-10
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好水果卻別多吃？名醫4招減法哲學＆一日菜單：遠離洗腎、腎衰竭
好水果卻別多吃？名醫4招減法哲學＆一日菜單：遠離洗腎、腎衰竭
2023-07-07
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麩質食物致過敏可能有的6大症狀！台大醫師教1招自我檢測麩質不耐
麩質食物致過敏可能有的6大症狀！台大醫師教1招自我檢測麩質不耐對於麩質不耐這件事情，只要知道自己有這個可能性的時候，停止攝取麩質很快就能獲得改善，方法非常簡單，難就難在如何確認自己的症狀是否為麩質所引起。以下就針對相關檢查
2023-07-07
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高燒不退竟是內臟虛冷？避「這時間」吃優格等3招預防，黑色、發酵食物吃出好體質
高燒不退竟是內臟虛冷？避「這時間」吃優格等3招預防，黑色、發酵食物吃出好體質專家指出，食用太多富含水分的生冷食物（如生菜）、早上吃優格，可能導致內臟虛冷，造成自律神經混亂，不僅瘦身不易，還可能有免疫力下降、疲累、便秘、腹瀉等諸多問題產生
2023-07-06
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飲食中常出現地雷食物？醫：想要遠離隱「腸」危機，建議一天1瓶補充好菌！
飲食中常出現地雷食物？醫：想要遠離隱「腸」危機，建議一天1瓶補充好菌！隨著外食比例變高，國人飲食逐漸偏向高脂肪，導致大腸癌發生率居高不下。若想遠離潛「腸」危機，錢政弘提醒民眾應天天喝優酪乳養好菌，維持腸道健康。
2023-07-06
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吃什麼能治疲累？早午晚餐這樣吃，天天排毒好眠不疲勞
吃什麼能治疲累？早午晚餐這樣吃，天天排毒好眠不疲勞【早安健康／林昕潔整理編輯】生活壓力的累積讓人感到疲憊，總是精神不濟、覺得喝再多杯咖啡都無法提神，卻不知道如何解決嗎？或許你只是還沒找到最適合你的消除疲勞方案！...
2023-07-06
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稀飯比白飯讓飯後血糖衝更高！糖尿病吃飯3個訣竅精準控糖
稀飯比白飯讓飯後血糖衝更高！糖尿病吃飯3個訣竅精準控糖很多人容易忽略的一件事，進食順序也會影響血糖上升的幅度！
2023-07-04
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吃得好也能打擊癌細胞！7招飲食原則延緩癌細胞生長
吃得好也能打擊癌細胞！7招飲食原則延緩癌細胞生長良好的生活習慣與健康飲食，可以延緩癌細胞的形成。
2023-07-04
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手汗濕搭搭靠做3件事「以汗制汗」！韓醫推當歸、黃耆等5材料煮水舒緩
手汗濕搭搭靠做3件事「以汗制汗」！韓醫推當歸、黃耆等5材料煮水舒緩流汗是人體的正常機制，與自律神經有關，而對於大量流汗的「多汗症」症狀，韓國中醫師也建議，可以藉由刺激全身性的出汗來改善。
2023-07-03
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降血糖怎麼吃？一招降35％糖尿病風險，遠離血管糖化、慢性發炎！
降血糖怎麼吃？一招降35％糖尿病風險，遠離血管糖化、慢性發炎！研究推估，芬蘭人每天只多吃1份全穀類食物，可以降低27%罹患第二型糖尿病的風險；而若每天吃2份以上全穀類食物，可以將第二型糖尿病的風險降低35%。
2023-07-01
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