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血清素讓你整天好心情！10種純天然開心食物，幫助合成快樂荷爾蒙！
血清素讓你整天好心情！10種純天然開心食物，幫助合成快樂荷爾蒙！
2024-04-28
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吃黑豆、按摩頭皮助生髮？韓國名醫：錯！肩頸這樣按摩畫圈才真有效
吃黑豆、按摩頭皮助生髮？韓國名醫：錯！肩頸這樣按摩畫圈才真有效黑豆等黑色食物據說對於防止白頭髮及掉髮很有用，對健康也很有好處，因此黑色食物一直很受歡迎。我也常常看到掉髮患者告訴我他大量攝取了豆類製品。
2024-04-28
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才40歲就關節退化膝蓋痛！抗炎、補骨、顧軟骨，4類食物這樣吃
才40歲就關節退化膝蓋痛！抗炎、補骨、顧軟骨，4類食物這樣吃劉小姐育有2子，年輕時身材苗條，但產後體重難以下降一路來到80公斤。近2-3個月來常覺得膝關節疼痛，直到就醫後才發現是退化性關節炎 。而劉小姐覺得自己才剛進入
2024-04-27
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雞蛋、豆漿有多少蛋白質？一圖教你餐餐吃夠好吸收，增肌消疲勞！
雞蛋、豆漿有多少蛋白質？一圖教你餐餐吃夠好吸收，增肌消疲勞！如果因為飲食的分量變少，導致營養不足而瘦下來，不但體脂肪會降低，連肌肉也會隨之流失，不但很難支撐自己的身體，走一點路就會覺得累。
2024-04-27
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抗癌6食物組成G型炸彈轟炸癌細胞！1杯「熱精力湯」濃縮精華好吸收
抗癌6食物組成G型炸彈轟炸癌細胞！1杯「熱精力湯」濃縮精華好吸收飲食是避開癌症的重要手段，全球權威營養專家喬爾．傅爾曼醫師（Joel Fuhrman）提出「G型炸彈（G-BOMBS）」概念，讓大家能更輕鬆挑選強力的抗癌食物。
2024-04-26
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掉髮、抽筋、莫名疲累…盤點13個隱性飢餓徵兆，原來5營養你都沒吃夠！
掉髮、抽筋、莫名疲累…盤點13個隱性飢餓徵兆，原來5營養你都沒吃夠！以現代社會來說，食物來源並不缺乏，但營養「不均」的狀況卻頻頻出現，更需要大家思考看看量與質的權衡問題！
2024-04-24
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12年前罹肺癌晚期！星希亞曾曝抗癌飲食：用「8個改變」戰勝4存活率
12年前罹肺癌晚期！星希亞曾曝抗癌飲食：用「8個改變」戰勝4存活率抗癌鬥士星希亞2012年確診肺腺癌晚期，五年存活率僅4％，而她抗癌12年成功突破肺腺癌末期存活率低的魔咒，一起來回顧她的抗癌飲食秘訣！
2024-04-24
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這些食物每吃下肚都在催掉髮！多吃6類食材讓頭髮不易掉
這些食物每吃下肚都在催掉髮！多吃6類食材讓頭髮不易掉壓力、特定的藥物或疾病、內分泌失調是落髮的原因，而飲食習慣其實也是造成頭髮說掰掰的因素之一。日本近期發表一項研究，透過老鼠實驗，發現高脂飲食會加速毛髮脫落、毛髮
2024-04-23
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世界地球日！桂格首推綠色飲食行動 吃「全穀」養生又防病
世界地球日！桂格首推綠色飲食行動 吃「全穀」養生又防病今（22）為世界地球日，佳格食品集團永續長陳文琪表示，為響應 COP28 健康理念，桂格發起「吃全穀為地球降溫」首波行動推動綠色飲食！
2024-04-22
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地瓜、奇異果、洋蔥都入列！3招減齡餐盤健腸胃、斬斷癌症病根
地瓜、奇異果、洋蔥都入列！3招減齡餐盤健腸胃、斬斷癌症病根癌症時鐘又快轉！癌病與不良飲食、生活習性，可說息息相關。我們應該避免等到生病、罹癌的那一刻，才開始醒悟、進一步尋求醫治，我們可以提早做出行動，中斷疾病的進程。
2024-04-19
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