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一天跳500下可改善腸胃僵硬，提升心肺功能
沒事多跳跳～ 跳躍是改善腸胃僵硬最好的運動喔，因為藉由上下搖動，可以讓腸胃肌肉舒展，跳躍的時候，可以還刺激足部，活化自律神經！ 可以的話，一天跳500下是比較好...
2014-12-09
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肌腱發炎出現這些症狀該注意了！肌腱炎能痊癒嗎？舒緩治療跟著這樣做
2019-10-09
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小腹婆有救！拍拍肚子判斷濕氣體質，消脂排濕穴位藏在這
小腹凸出有很多是「痰濕」造成，大部分和水的代謝有關，包括水濕型、氣虛型、便秘型、氣滯型肥胖，可以按壓經絡消脂穴位幫助減肥。
2019-12-01
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靈芝功效有哪些？雙效活靈芝「多醣體」延緩衰老打造青春進行式
青春能延續？靈芝功效有解！為熟齡族打造的桂格雙效活靈芝，靈芝多醣體助調節免疫、延緩老化；雙效標章許可的靈芝飲，啟動人生下半場青春進行式！
2025-05-02
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準備開工好厭世！3招消除「收假症候群」快用30分鐘加強燃脂
每到年假末，不少人都覺得「心累」不想上班！別再陷入「休假症候群」啦，醫師建議開工前在家做3招輕鬆收心，還可用30分鐘加強燃脂，開工不負擔。
2025-02-02
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糖尿病小心11種眼疾跟著來！醫師1建議避免視力模糊惡化到失明
門診病人主訴視力模糊，醫師經裂隙燈檢查，告知病患有白內障了，但病人說反而看近的老花有改善，不知是什麼原因？醫師會先了解是否有糖尿病？糖尿病和白內障有何關聯呢？
2022-12-12
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進口澳洲豬驗出萊克多巴胺！怕吃到萊豬，譚敦慈曝安心料理法與排毒對策
不論是每日備餐的家庭成員，或是經常外食的工作人口，都可能要面對食物是否含有萊克多巴胺的情境。我們可以有哪些對策？哪些人是特別敏感族群，應該注意萊克多巴胺攝取量？
2025-05-06
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四肢纖瘦卻肚子大？是脾胃肝氣不足！春養脾必吃2款黃色「甜食」
脾胃差則百病生！腸胃不好怎麼辦？中醫師分析，有3種常見食材是改善消化不良的不二之選，而他們的營養素更是健康，甚至還有護血管、降膽固醇，控血糖等諸多功效！
2024-04-12
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蔡凱宙醫師教鹽水漱口、米球拍痰法！新冠肺炎家常防疫有4招
新冠疫情情勢忽好忽壞，大眾的心情也隨著每日的疫情新聞七上八下，但無論如何都只表示著疫情仍未趨緩，而面對新冠病毒的突變性，民眾也開始提高對健康的重視。
2021-06-11
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頻繁洗頭護髮竟反傷頭皮！走路＋這時洗頭改善掉髮
頭皮乾燥、沒有舒緩工作帶來的身心緊張等習慣，而使頭皮的血流循環越來越差，導致毛髮不再生長。保養頭皮、晚上洗頭舒緩頭皮緊繃、多運動就能改善。
2017-09-17
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