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瘦的人也會膽固醇過高！做到3件事減內臟脂肪、不吃藥降三高
68歲劉先生餐餐大魚大肉，身材肥胖鮮少運動，過去的健康檢查除了膽固醇過高外，血壓及血糖尚在正常範圍之內，最近經常感到胸悶不適，心導管檢查顯示冠狀動脈嚴重狹窄接受
2022-12-21
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哪種口罩才能擋PM2.5？譚敦慈：4要訣讓你少花錢不傷身
空氣汙染越來越嚴重，出門時天空灰濛濛，連呼吸都感到鼻腔、胸口不適。空氣汙染物進入身體，可能引起多種呼吸道疾病，除了少在汙染嚴重時出門、配戴口罩，飲食也能抵抗傷害
2020-07-14
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減肥一定會減到胸嗎？專業乳科醫師幫你解惑！
【早安健康／池永昌醫師】有不少女性到診所來求診或檢查的原因是乳房萎縮，大部份是突然停止哺乳的身體反應，也有是減肥太快所造成，大致上如果兩側對稱，又沒有其它的症狀...
2015-04-24
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過年平均胖1.7kg？善用「冬天減肥6關鍵」燃脂降血糖比年前還瘦！
調查發現有近4成的人過完年胖1.7公斤！趕緊趁冬天減肥吧，不只是為了春夏展露良好身材，營養師更透露關鍵，原來冬天選對時間，還能抗發炎、幫助燃脂！
2025-02-07
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運動前喝一杯，多減17％內臟脂肪！
【早安健康／健談】茶飲是非常常見的飲品種類之一，健爺爺每天飯後都要喝杯茶才滿足！你知道喝綠茶的好處有哪些嗎？快來看看吧～ 1. 綠茶有助減少體脂肪 綠茶中含有茶...
2023-06-14
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筷子有「1徵兆」別再用...錯了胃潰瘍、肝病敲門！專家曝這樣洗超毒
筷子是華人飲食文化中的重要角色，幾乎對每個家庭來說都是不可或缺的工具，也因此市面上提供許多不同材質的筷子讓消費者選購，但你知道哪種筷子對健康影響最大嗎？
2024-04-25
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我是冷底還熱底？女中醫得子宮肌瘤親身體悟：更重要還是2招調理
心情不好體質差、心情好順利懷孕曾有人說，女人的病99%是氣出來的！中醫說的肝，除了肝臟原本的功能，還涉及情緒心理的部分，例如「肝主疏泄─肝喜條達而惡抑鬱」。
2021-07-30
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控血糖瘦小腹解膝痛！殭屍體操讓你健康活到100歲
【早安健康／池谷敏郎（醫學博士、池谷醫院院長）】聽到鍛鍊肌肉或骨頭的運動，容易讓人聯想到辛苦的重量訓量，事實上，只需要殭屍體操等有氧運動就很足夠了。
2023-02-23
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強免疫又降火氣！蔬菜之王1吃法營養流光光
蘆筍的口感爽脆甘甜，中醫也認為蘆筍能清涼降火，所以在夏天很受歡迎。蘆筍也很適合做成沙拉，蘆筍手卷就是一到簡單的輕食，不過因為蘆筍的普林含量較高，痛風患者須忌口。
2018-05-25
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身體柔軟、血管更有彈性！繞繞脖子鬆開肩頸肌肉還能降血壓
長期血壓過高會傷害心血管健康，而比較少人知道的是，除了飲食之外，身體僵硬的狀況也可能會讓血壓升高，日本整骨專家推薦簡單動作站著繞繞脖子，幫助放鬆脖頸處肌肉穩血壓
2023-07-16
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