食材相關健康好文，共7266篇(-第720頁)｜早安健康

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一天一根香蕉，告別水腫型眼袋美國知名營養師金柏莉‧史奈德(Kimberly‧Snyder)常為許多好萊塢影星規畫餐點，她表示香蕉富含鉀，能幫助消除水腫型眼袋。只要每天一根，就能告別眼袋，呈...

2014-05-03

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全民健保應正名為社會急難救助而不是保險

全民健保應正名為社會急難救助而不是保險健保最根本的問題就是在於要正本清源，回歸為社會急難救助制度。政府是用課徵特別稅的方式來達到公共醫療資源的重分配，此特別稅可以像現在的健保費...

2014-05-01

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買油用油時常犯的8個迷思受到大統油事件及先前衛生單位抽檢速食店油品的影響，大家開始對於用油非常在意，過去十幾年來，消費者受到廣告影響，認定清清如水的油才是好油，綠色採買達人朱慧芳整理出...

2014-04-29

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622飲食法，抗老又能瘦得健康

622飲食法，抗老又能瘦得健康老化，是人生中無可避免之事。日本抗老化研究第一把交椅、同志社大學生命醫科學研究所教授米井嘉一表示，人只要過了20歲，代謝循環就會逐年下降，氧化所造成的細胞受損及...

2014-04-19

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單身減肥法一個人就能瘦下來一人單身在外，不是少吃了幾頓、家裡剩什麼吃什麼、就是在外面隨便買來吃。這樣要持續節食減肥，進行營養均衡的飲食並不容易；難道獨居就沒有辦法好好減肥了嗎？現在《17...

2014-04-02

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從此不賴床的四個技巧在該起床的時候總是全身沉重、腦袋昏沉，想再回到被窩裡滾滾，結果一不小心就睡過頭了，這樣情景每一天都在上演嗎？其實，想要順利起床，也有一些小技巧，傾聽身體的聲音，...

2014-03-25

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3招教你吃外食也健康飲食的原貌應是不使用任何添加物、現做的料理，因為這種飲食能孕育生命、使人成長，但現代人生活步調快，常工作到沒有吃飯時間，這時，百貨公司的美食街或有販售熟食的便利...

2014-03-24

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減肥不吃油，當心越減越老說到減肥，想必大家都不陌生！特別現在是夏天，一定有不少人正忙著減肥，想盡快把累積在身上的脂肪都快快燃燒掉，才好迎接接下來露手臂、露大腿的考驗。但是，很多人減肥...

2014-03-21

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代謝平衡飲食4大原則雖然人體具有製造酵素的功能，但現代人飲食過於精緻，體內的酵素往往不足，無法正常分解食物，使脂肪累積。成功使用「代謝平衡飲食法」瘦身17公斤的洪泰雄，分享讓他成功...

2014-03-14

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不運動，小心骨頭變脆弱「天天吃阿鈣，我有健康的膝蓋！」這個廣告詞相信大家都耳熟能詳。骨質疏鬆症常出現在老一輩的人身上，但研究顯示，年輕時如果有不良的生活習慣，也很容易導致骨質疏鬆症。...

2014-03-11

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