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老是嘴饞怎麼辦？營養師：3 招聰明挑選零食，全家安心享受美味
家中總會準備許多零食糖果，其實許多常見的零食糖果都是熱量炸彈，還可能含有過多食品添加物！林俐岑營養師認為，學會挑選零食、判斷食用量、搭配零食的方法，都有助於讓你
2023-01-09
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睡眠超強對策：60％人口失眠！100個技巧給你天天好眠
除了睡眠不足、睡眠品質不佳，睡眠呼吸中止症也是干擾睡眠的大敵。預防睡眠問題傷害心血管、癌症、糖尿病、失智等慢性病不是吃安眠藥就好，助眠食物、入眠儀式更重要！
2022-12-29
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不沾鍋用錯可能釋放毒素、會致癌？6招防毒安全避險！
不沾鍋具備不沾黏、省油、好清洗的特性，是許多人的料理好幫手。但近日國外研究指出，不沾鍋上只要有一道刮痕，就可能釋放出大量有毒微粒，吃下肚可能有致癌風險。
2022-11-23
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餐桌上3個地雷小心塑化劑吃下肚！4個動作有利身體加速排毒
過去有民眾打開套餐附贈的濃湯時，卻發現湯看上去比平常還要濃，原來是湯杯內層的防水膜脫落導致！毒物科醫師提醒，若誤食塑化劑，其毒性可能會造成內分泌和賀爾蒙失調。
2022-11-16
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看牙膏管底色條分辨天然or化工？3個牙膏迷思搞錯反而傷牙齒
網路瘋傳，想知道你使用的牙膏成分夠不夠天然，就是看「牙膏管底的顏色條」判斷，如果顯示黑色的話，就代表整條牙膏都是化學成分，最好趕緊丟掉、以免影響健康，咁有影？
2022-10-13
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紅茶混濁不能喝？放心！超強抗氧救星倒了可惜、這樣保存防變質
你是否發現當泡好紅茶時冰進冰箱，會出現一層沉澱，許多人會誤以為是變質；其實，這些沉澱非但不是變質，還可說是「好茶」的證明！
2022-10-03
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缺3種營養和重症有關，維生素D不足當心！研究：染疫死亡率多12倍
維生素、礦物質等營養素是維持人體順利運作不可或缺的，尤其是在新冠肆虐之時，若身體缺乏提升、維持免疫力相關的維生素，更可能提升感染、重症風險。
2022-09-13
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鹹蛋一切驚見粉色蛋白！綠膿桿菌致死率可達5成，小心冰冰箱也沒輒
近日網路流傳一張粉紅色蛋白的鹹鴨蛋照片，引得大批網友驚呼，不過也有一部份人提醒這種螢光粉色代表蛋已遭受綠膿桿菌汙染，誤食恐致命！綠膿桿菌到底是什麼呢？
2022-09-06
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蔬菜亞硝酸鹽致癌？陽明交大最新研究逆轉：可防心血管疾病
中秋烤肉旺季將到，加工肉品絕對少不了，關於這些加工食品，最常聽到添加其中的亞硝酸鹽容易致癌，不過最近新的研究顯示硝酸鹽與亞硝酸鹽反而能預防心血管疾病，怎麼會？！
2022-09-05
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喝黑咖啡加速燃脂減肥？營養師：8項警訊代表你咖啡因過量！
咖啡因會影響大腦中的腺苷受體，以及刺激腎上腺分泌，會導致焦慮、緊張。而已經倍受壓力和焦慮影響的人，可能會因為咖啡因而使症狀更嚴重。
2022-09-05
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