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日醫師的秘製咖哩：加這四味助肝臟解毒、清血管又抗癌
日醫師的秘製咖哩：加這四味助肝臟解毒、清血管又抗癌鎌田實醫師指出，咖哩飯和「長壽」有關，認為咖哩能預防高血壓，加入薑黃、香菜等香料，能淨化血液、幫助肝臟解毒、抗癌、抗發炎等效果，並搭配黃綠色蔬菜預防動脈硬化
2017-05-25
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十個胃病九個寒！這樣按摩小腹顧好後天之本
十個胃病九個寒！這樣按摩小腹顧好後天之本【樓中亮中醫師】脾為後天之本，脾虛則容易生病且老得快。按照四季時令養脾，多吃紅棗、薏仁、山藥、黑木耳、蘿蔔、南瓜等食物有溫補脾胃、疏肝解鬱等效果，讓全身都健康
2017-05-11
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全球最夯！近萬研究證實：薑黃防癌抗發炎等10好處
全球最夯！近萬研究證實：薑黃防癌抗發炎等10好處【早安健康／謝瑞裕博士】為什麼薑黃會成為現在全球最夯的保健食物？主要是全球已經有高達9580多篇研究文獻報告證實，薑黃所含的薑黃素（curcumin）、薑黃
2017-03-17
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防中風、心肌梗塞！樓中亮：黑木耳老薑湯通血管
防中風、心肌梗塞！樓中亮：黑木耳老薑湯通血管【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】突然變冷容易引發血管收縮，導致血栓塞住心腦血管，所以中風及猝死的人數會增多。樓中亮醫師建議多吃海帶黑木耳老薑湯
2017-01-21
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高血糖引發一連串發炎是生病主因！6絕招準確控糖無病
高血糖引發一連串發炎是生病主因！6絕招準確控糖無病【早安健康／趙思姿（ 資深營養師）】糖化作用是造成身體老化與疾病主因，包括阿茲海默症、動脈硬化、糖尿病、白內障與皮膚提早老化等，營養師建議三餐定時....
2017-01-17
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今天開始！降76％失智發病率，就做這3件事
今天開始！降76％失智發病率，就做這3件事【早安健康／黃泳晞整理編輯】日本知名抗老化醫學會專科醫師江田証指出，若想有效防止老年失智，遵循一週3杯蔬果汁與地中海飲食原則，就能大幅減少失智症發生機率。
2016-12-27
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黃金甩脂48小時！大吃後吃香蕉、檸檬水助代謝
黃金甩脂48小時！大吃後吃香蕉、檸檬水助代謝【早安健康／邱士懿編譯】日本的食慾控制大師村山彩表示，暴飲暴食後的黃金48小時內，只要「正確吃」，就能迅速燃脂、減掉暴食後的脂肪！攝取高纖食物、維生素B、檸檬水
2016-12-07
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骨鬆女性，掉牙機率高3倍！4徵兆＋2解方防骨質流失
骨鬆女性，掉牙機率高3倍！4徵兆＋2解方防骨質流失【早安健康／林昕潔整理編輯】4徵兆看出骨骼健康：指甲容易斷、牙齦退縮、難以施力、心跳加速。保護骨骼的方法：多吃高鈣食物，規律從事瑜珈、太極等運動
2016-12-02
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便祕多尿、腎衰恐與糖尿病有關！有異狀及早檢查防併發症
便祕多尿、腎衰恐與糖尿病有關！有異狀及早檢查防併發症糖尿病所引起的慢性併發症相當多，從頭到腳幾乎是全面性的崩壞！醫師會從那些地方檢查糖尿病併發症呢？其中包含大血管病變、小血管病變、神經病變三方面。
2016-10-26
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止咳化痰三兄弟：熱熱蔥白湯，讓感冒好一半！
止咳化痰三兄弟：熱熱蔥白湯，讓感冒好一半！【早安健康／沈孟學】天氣轉涼，感冒多發。學習食療小撇步來增加免疫力，治癒感冒：蔥白，幫助發汗，放入滾水煮一分鐘即可。洋蔥可以治療感冒，改善胃部不適，生吃更有效…
2016-10-11
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