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不只療癒！穩血壓降40％腦中風機率就靠牠
【早安健康／張維庭編譯】養貓不僅看著可愛讓人心情愉悅，更有研究指出，養貓能夠對人體健康產生諸多助益，能夠安定血壓，減少心血管疾病的風險！
2016-11-18
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日美女醫師每天都吃！3個月後便秘生理痛都改善
【早安健康／張維庭編譯】可以把薑和橄欖油一起做成薑油，用在料理中，輕鬆攝取無負擔！薑油不僅能改善虛寒和便秘，還有提高代謝，預防代謝症候群的效果。
2016-11-17
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秋天吃蜂蜜最好！改善久咳、皮膚癢...再加一味抗發炎
【早安健康／張維庭編譯】秋天適合吃蜂蜜來補充體力，提高免疫力！蜂蜜能：有抗菌效果、改善乾癢、消除疲勞、穩定血糖、保護腸胃。可在料理、泡茶時，以半量取代砂糖。
2016-11-16
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一個小動作！輕鬆延長2倍香蕉保存期限
2016-11-15
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吃素也能補鈣！青江菜可健骨強免疫，護肝降血脂
【早安健康／林昕潔整理編輯】青江菜的營養成分、食療價值都是蔬菜中的佼佼者，含有豐富的維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素、膳食纖維等多種營養素，適合素食者補充鈣質。
2016-11-14
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蜂蜜抑菌、生薑抗發炎！4款養生加味水，早上喝最好
【早安健康／林昕潔整理編輯】早上是最需要也最適合補水的時間，4款簡單的營養加味水，補水又抗氧化：蜂蜜生薑水，草莓羅勒水，小黃瓜薄荷萊姆水，黑莓蘋果水
2016-11-12
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個性認真容易生理痛？1飲食+1動作可改善
【早安健康／張維庭編譯】個性太過認真、生活太過努力的人，容易在子宮累積過多情緒，導致嚴重的生理痛。除了做瑜珈紓壓以外，吃點富含葉酸和維生素的花生醬，可緩和經痛。
2016-11-11
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原來是良藥！末梢循環差、降血壓血脂，就吃這種橘子
【早安健康／張維庭編譯】陳皮、檸檬以及橘子中含有橙皮苷，可強化末梢血管，改善血液循環，預防高血壓、降低壞膽固醇以及中性脂肪，預防動脈硬化。而綠橘子的含量最高。
2016-11-10
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減重名醫也這樣吃！驚人芽菜瘦身法，這蔬菜最推
【早安健康／朴敏洙（國民減重名醫）】植物發芽時期其所含的維生素與礦物質含量，是熟成蔬菜的4~100倍。而花椰菜的芽苗富含蘿蔔硫素，具有強大的抗氧化效果，還能美白
2016-11-10
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「地下雪梨」荸薺：降血壓零脂肪，1招安心吃
【早安健康／林昕潔整理編輯】荸薺是營養豐富、卻沒有脂肪或膽固醇的食材，有控制血壓、預防心血管疾病、強健骨骼等好處。吃荸薺時要特別注意去皮、煮熟，才能避免身體不適
2016-11-10
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