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富含膳食纖維的「素中之葷」！聞一聞、壓一壓挑出優質木耳
富含膳食纖維的「素中之葷」！聞一聞、壓一壓挑出優質木耳若是對黑木耳不了解的民眾，在挑選時或許會覺得，黑木耳背後總是充滿著白色粉木有如黴菌般的「髒汙」，轉而挑選背後乾淨發黑的木耳，不過，其實帶有白粉才新鮮！
2025-10-01
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113歲世界最長壽男性安詳離世，他的養生秘訣5招公開
113歲世界最長壽男性安詳離世，他的養生秘訣5招公開全世界最高齡的男性野中正造享壽113歲，而他即使年過百歲，仍會盡量自己做飯、完成生活中的大小事，另外泡溫泉、飲食不忌口、早起等，都可能是他的長壽秘訣
2019-01-22
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接近美心臟醫學會最推脂肪比例！抗發炎助減重還補纖維必吃1食物
接近美心臟醫學會最推脂肪比例！抗發炎助減重還補纖維必吃1食物許多地中海飲食的人類研究，發現這種大量食用魚、橄欖油、水果和蔬菜以及全穀物的飲食中，脂肪大概占總熱量的三分之一，其中幾乎有60％的MUFA和20％ SFA。
2024-08-12
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醫師專家也說讚！讓失智妻子病情好轉的救命飲食
醫師專家也說讚！讓失智妻子病情好轉的救命飲食【早安健康／陳芃澄編譯】日本高齡78歲的演員砂川啓介，與擔任哆啦a夢的配音員大山羨代結婚多年，期間太太罹患直腸癌、阿茲海默症，7年來不間斷地為她下廚，現在下床活...
2016-08-13
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韓國女星這樣吃！地瓜當主食，兩周瘦下2.1公斤
韓國女星這樣吃！地瓜當主食，兩周瘦下2.1公斤從韓國紅到日本，人氣女演員秀智、歌手IU、Davichi姜珉耿都實行的「地瓜主食減肥法」，不用節食還能排毒、瘦身、抗氧化，美容網站編輯實驗兩周就瘦下2.1公斤
2017-03-26
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胃癌初期症狀與胃炎很像！醫師1圖盤點胃癌前兆症狀
胃癌初期症狀與胃炎很像！醫師1圖盤點胃癌前兆症狀如何及早發現胃癌？初期又有哪些症狀？醫師表示，胃癌初期大多數人不會有症狀，且常見症狀與胃炎、胃潰瘍等雷同，建議維持良好飲食習慣，搭配定期健檢，才能遠離胃癌。
2017-09-26
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橄欖油降血糖還防大腸癌？義大利最新研究公開！
橄欖油降血糖還防大腸癌？義大利最新研究公開！台灣大腸癌罹患率是全球之冠，平均每37分鐘就有人罹患腸癌，而想要預防腸癌，除了定期篩檢、少吃香腸等加工肉品以外，近年的最新研究也指出，橄欖油可能有助於對抗腸癌！
2019-01-03
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地瓜葉大翻身，超級抗氧化蔬菜！汆燙這樣做防變黑
地瓜葉大翻身，超級抗氧化蔬菜！汆燙這樣做防變黑【早安健康／農委會農業兒童網】每100公克地瓜葉，熱量只有30大卡，鐵含量有1.5毫克，膳食纖維則有3.1公克，維生素Ｂ群和維生素Ａ、Ｃ含量豐富，鈣鉀等礦物質也
2024-01-02
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提味又抗氧化！相傳這種菜曾救皇帝一命！
提味又抗氧化！相傳這種菜曾救皇帝一命！九層塔有良好的抗氧化功效，同時還能延緩皮膚老化、改善口臭和牙齦疼痛，採購時要挑選未結花苞、葉片完整嫩綠的九層塔，起鍋前再加入香味外觀更能保留。
2018-08-14
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夫妻2個月甩17kg逆轉脂肪肝！打敗幸福肥，醫教一關鍵瘦更快
夫妻2個月甩17kg逆轉脂肪肝！打敗幸福肥，醫教一關鍵瘦更快感情不只會影響心情，連體重也可能一起「升溫」！幸福肥是真的，但一起瘦身也不是夢，就曾有夫妻2個月甩17kg逆轉脂肪肝，醫師分析關鍵，掌握訣竅瘦更快！
2025-05-24
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