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抗癌多2.8倍！天天10克青花菜就能防動脈硬化
抗癌多2.8倍！天天10克青花菜就能防動脈硬化動脈硬化怎麼預防？當頸動脈血管壁厚於1.1mm時，很有可能是罹患了動脈硬化，可透過攝取十字花科蔬菜預防，每天只要多吃10克青花菜，血管壁厚度更可減少0.8%。
2018-05-18
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風靡歐美健康零食法，超模米蘭達可兒都這樣維持身材
風靡歐美健康零食法，超模米蘭達可兒都這樣維持身材【早安健康／張維庭編譯】美國現在吹起一股「健康零食」風潮，每天吃點零食不但不會胖，還有維持瘦身的效果，藉由營養價值高的點心來補足缺乏的營養素，也能降低挨餓壓力。
2016-11-30
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腸脹氣？胃脹氣？3種脹氣體型，吃對食物助消氣
腸脹氣？胃脹氣？3種脹氣體型，吃對食物助消氣【早安健康精選書摘】了解體型才能吃對的食物 母親以常年所接觸的患者以及觀察研究所得，將不正常的體型歸類為「上腹突出」、「下腹突出」和「神經質〈駝背〉體型」，每一...
2015-11-19
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夜市小吃被點名吃出癌症發炎！鹽水雞、臭豆腐…7訣竅吃不胖又抗癌
夜市小吃被點名吃出癌症發炎！鹽水雞、臭豆腐…7訣竅吃不胖又抗癌癌症關懷基金會營養師柯曉彤提供「三少三要」原則，讓大家面對琳瑯滿目的夜市美食時也可以聰明選，健康吃！
2022-01-10
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打造抗紫外線防護罩！防曬3+4秘訣一定要看
打造抗紫外線防護罩！防曬3+4秘訣一定要看【早安健康企劃】單車、路跑……，近年來全民運動風氣漸漸興盛起來，政府單位也營造了不少友善運動設施，吸引大家多多活動筋骨。大家都知道運動時要做好防曬，以免紫外線傷...
2016-08-02
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為口腔癌切舌頭續命！女星再爆確診食道癌
為口腔癌切舌頭續命！女星再爆確診食道癌日本女星堀智榮美今年2月因確診口腔癌第四期，開刀切除60％舌頭及頸部淋巴，剛出院半個月卻又爆發現食道癌再次住院。
2019-04-18
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吃完○○別曬太陽！皮膚科醫生教你預防光敏感皮膚炎
吃完○○別曬太陽！皮膚科醫生教你預防光敏感皮膚炎【早安健康／黃馨瑶編譯】曬到太陽，皮膚就又紅又癢還長疹子？小心這可能不是普通曬傷，而是光敏感性皮膚炎。生活中常見的感冒藥、酸痛貼布，甚至是柑橘類、九層塔等食物，...
2016-06-05
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口臭竟是因為缺維生素D？2食物立即還你好口氣
口臭竟是因為缺維生素D？2食物立即還你好口氣【早安健康／陳芃澄編譯】電影裡浪漫的早安吻總是讓人怦然心跳，若不希望另一半被自己的壞口氣嚇到退避三舍，除了避免不吃早餐、狼吞虎嚥、抽煙，還有其他可預防口臭的超級...
2016-07-23
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中秋團圓不長肉！中醫推1茶飲＋2穴位消積解脹
中秋團圓不長肉！中醫推1茶飲＋2穴位消積解脹中秋節飲食上，糖尿病、血脂過高及動脈粥狀硬化的病人要避免吃太多月餅，可以煮些去油解膩的茶飲來保健，吃烤肉配蔬菜水果，按摩足三里、內關穴幫助消解腹脹不適。
2017-10-02
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吃蟹這樣配，控膽固醇、健骨強免疫！3種人小心吃
吃蟹這樣配，控膽固醇、健骨強免疫！3種人小心吃【早安健康／林昕潔整理編輯】螃蟹富含蛋白質、鈣、硒、甲殼素、牛磺酸等營養成分，能夠增進發育、強健骨骼。而有痛風、高血脂、腸胃較弱或過敏體質的人應該避免過量食用。
2016-10-31
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