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她不瘦，為何三高指數沒紅字？降三高777飲食法公開
她不瘦，為何三高指數沒紅字？降三高777飲食法公開控制醣類攝取是目前最有效的減肥方式，營養學博士研發的七七七飲食法，每天70公克醣、餐餐七分飽、七天為一個循環，三個月瘦下10公斤還能控制血糖、血壓！
2024-10-18
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六大抗癌零食大公開！第一名竟可防三高、中風
六大抗癌零食大公開！第一名竟可防三高、中風如果喜歡吃零食，建議儘量吃對身體有益的，抗癌零食就是很好的選擇，前六名排名分別為：1.黑巧克力、2.毛豆、3.開心果、4.蔓越莓乾、5.全麥餅乾、6.蜜棗乾。
2024-10-17
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小心會「跑」的癌細胞！看似平常的症狀竟是淋巴癌警鈴
小心會「跑」的癌細胞！看似平常的症狀竟是淋巴癌警鈴會「跑」的癌細胞，你知道是哪一種嗎？答案是淋巴癌!!!淋巴癌容易逛到脾臟、肺臟、腹腔、睪丸及甲狀腺等５種器官上，一起來認識淋巴癌吧！
2024-10-17
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81歲女醫師的3個健康智慧！血壓血糖自然下降，更年期不適神奇消失
81歲女醫師的3個健康智慧！血壓血糖自然下降，更年期不適神奇消失81歲日本醫師75歲時發現健檢紅字，免疫力明顯下降，體重也不知不覺掉了6公斤，讓她對肌少症深感憂慮。除了鍛鍊肌肉，也自製蔬菜湯養生，肌力、血壓、血糖都恢復正常！
2024-10-17
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維護心臟健康、降低腸癌風險，秋天吃南瓜、梨子就對了
維護心臟健康、降低腸癌風險，秋天吃南瓜、梨子就對了秋天氣候乾燥，更要控制膽固醇生成，以及提升抗氧化力。當季好食材南瓜、梨子幫助遠離癌症與心臟疾病。
2024-10-15
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一碗香菇蘿蔔湯熱熱喝，清膽固醇降血壓！
一碗香菇蘿蔔湯熱熱喝，清膽固醇降血壓！日本針灸院院長推薦了一道「香菇蘿蔔湯」，除了湯品鮮甜熟潤的滋味，透過食材的健康功效竟還能幫助預防改善高血壓，堪稱是暖身又暖心的上選湯品！
2024-10-15
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汪建民56歲癌逝！曾自省1件事錯了...醫示警殺手因子「不抽菸肺癌成常態」
汪建民56歲癌逝！曾自省1件事錯了...醫示警殺手因子「不抽菸肺癌成常態」男星汪建民肺腺癌逝世，享年56歲。汪建民近年轉戰直播圈，今年3月因面容異常消瘦、憔悴，才透露自己已於去年10月確診肺腺癌第四期，最終不敵肺腺癌病魔。
2024-10-08
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糖竟會消耗體內B群，讓你慢性發炎！5種食物幫你擺脫它
糖竟會消耗體內B群，讓你慢性發炎！5種食物幫你擺脫它【早安健康／林昕潔整理編輯】糖不但會使人變胖，還會帶來糖尿病、動脈硬化、消耗維生素B等問題。除了戒糖，也可攝取其他食物，幫助減少糖分攝取：發酵蔬菜、綠色蔬菜…
2024-10-08
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走路治病有黃金比例，防三高、癌症與骨鬆
走路治病有黃金比例，防三高、癌症與骨鬆康德生於1724年，離世時享壽79歲，在他的年代算是相當長壽的人，跟他每日散步有關嗎？我們不得而知，但走路與健康的關係一直很密切，是醫學上最無爭議的運動。
2024-09-28
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膝蓋痛吃6種水果抗發炎、顧關節！研究曝每天吃「這水果」一個月見效
膝蓋痛吃6種水果抗發炎、顧關節！研究曝每天吃「這水果」一個月見效走路不順、關節卡卡，產生關節炎等疼痛，大大影響生活品質。日媒邀請多位專家票選能預防、改善關節痛的最強食物，其中「各類水果」在票選中榜上有名，到底有什麼水果呢？
2024-09-27
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