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天氣冷關節痛？拿出吹風機、中醫再教1招「熱敷加強版」改善
天氣冷關節痛？拿出吹風機、中醫再教1招「熱敷加強版」改善時序入冬，這兩週溫度如溜滑梯般下滑，早晚出門的人一定可以感受到氣溫明顯下降，門診中關節疼痛的比例明顯上升。其實「溫度」跟「濕度」對關節疼痛有非常顯著的影響
2023-01-03
口罩戴太久害你頭痛、「落下巴」！放鬆顳顎關節就靠3招自救
口罩戴太久害你頭痛、「落下巴」！放鬆顳顎關節就靠3招自救曾有下巴肌肉、關節疼痛、下巴關節出現聲響等現象嗎？專家指出，在新冠疫情期間由於常戴口罩的關係，顳顎關節症候群患者也隨之增加。幸好，專家表示可透過按摩與臉部體操
2022-12-27
圖解鞋底磨損4類型！揪出髖關節疼痛、腰痛、膝痛兇手
圖解鞋底磨損4類型！揪出髖關節疼痛、腰痛、膝痛兇手平時踩在腳下的鞋子，也能對身體健康發出重要警示！醫師指出，鞋底磨損的位置可能與身體各處疼痛有關，藉由觀察鞋底、搭配正確的改善方法，幫助我們預防各種疼痛不適！
2022-12-08
維持關節不卡關、年輕的秘訣是？骨科醫師：多訓練肌力＋營養補充
維持關節不卡關、年輕的秘訣是？骨科醫師：多訓練肌力＋營養補充
2022-10-18
活動臀部是對抗膝蓋痛的捷徑！1動作活化髖關節消除腰痛、膝蓋痛
活動臀部是對抗膝蓋痛的捷徑！1動作活化髖關節消除腰痛、膝蓋痛臀部肌肉和下半身的所有動作，如坐、站、走、跑、停、轉向等都有關。適度鍛鍊臀部肌肉的運動，有助於打造「動作靈活，機動性高的身體」。
2022-10-08
治療膝關節退化，太極拳2效果贏過復健物理治療！
治療膝關節退化，太極拳2效果贏過復健物理治療！一項研究分別用物理復健與太極拳來治療膝關節退化患者，12週後患者都有顯著改善，但在憂鬱指數、身體功能有關的生活品質，太極拳組略勝一籌！
2022-09-23
長期關節痛、腰背痛原因可能來自腳跟？圖解4種鞋底磨損情形揪出兇手！
長期關節痛、腰背痛原因可能來自腳跟？圖解4種鞋底磨損情形揪出兇手！腰痛、膝痛、肩膀痛原因可能來自腳跟！平時踩在腳下的鞋子，也能對身體健康發出重要警示！日本專業醫師指出，鞋底磨損的位置也可能與身體不同位置的疼痛有關。
2022-09-15
指甲發黃竟是關節炎危「癬」前兆！還有4種異狀注意肝腎病警報
指甲發黃竟是關節炎危「癬」前兆！還有4種異狀注意肝腎病警報指甲病變小心不單純！研究顯示，近七成的乾癬性關節炎患者有指甲病變的症狀。醫師也提醒，指甲病變別以為只是灰指甲，若為乾癬，應盡快治療，以免演變成不可逆的關節炎！
2022-09-07
5分鐘體操瘦全身！伸展肩胛骨加髖關節，刺激淋巴循環找回好代謝！
5分鐘體操瘦全身！伸展肩胛骨加髖關節，刺激淋巴循環找回好代謝！簡單1動作，就能1次活動「肩胛骨」和「髖關節」，促進血液和淋巴循環，提高肩胛骨和髖關節的活動範圍，打造不易水腫、不易疲勞的身體，幫助減肥。想瘦的人，不妨試試看吧
2022-08-19
膝蓋痛怎麼運動？治療師傳授4招強化大腿肌力護關節
膝蓋痛怎麼運動？治療師傳授4招強化大腿肌力護關節「運動」或許是膝關節炎患者最大的痛，為了避免造成症狀加劇，韓國物理治療師建議，最好把注意力放在大腿肌肉的伸展與運動，並同時把握兩大關鍵，才能預防膝蓋疼痛發生。
2022-07-06