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腳起水泡，可以自己戳破嗎？預防水泡，醫師4招遠離紅腫痛
腳起水泡，可以自己戳破嗎？預防水泡，醫師4招遠離紅腫痛腳上起水泡是很痛苦的事情，若一定得久走，穿著合腳、舒適的鞋襪絕對是第一要點，若雙腳仍出現紅、腫、痛時，可換上輕便的涼鞋、拖鞋等，讓雙腳稍作休息，減緩水泡不適
2019-07-23
顳顎關節痛怎麼辦？嘴巴張開會痛，試試3穴道緩顳顎關節痛
顳顎關節痛怎麼辦？嘴巴張開會痛，試試3穴道緩顳顎關節痛顳顎關節症讓嘴巴一張開就痛，顳顎關節痛怎麼辦？改變5個生活習慣、按摩3穴道，就能預防改善。
2019-07-19
6大類促進腸道健康食物，多吃就順暢！
6大類促進腸道健康食物，多吃就順暢！發酵食品易消化、能改善腸胃功能。蜂蜜能夠清腸解便秘，高纖食物如白蘿蔔、木瓜、鳳梨、高麗菜、秋葵、洋蔥有助腸胃蠕動、清除毒素，色澤鮮豔的水果助排毒：如蘋果、桑葚
2019-07-14
脹氣、胃痛吞藥就好？1圖盤點「常用藥品」也會便祕、潰瘍！
脹氣、胃痛吞藥就好？1圖盤點「常用藥品」也會便祕、潰瘍！常常會聽到銀髮族胃痛、脹氣的腸胃問題嗎？有可能是平時用藥所引起，銀髮族同時服用多種藥物，小心引發腸胃問題。
2019-07-11
就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖
就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖吃太多、動太少，是多數人對於肥胖原因的印象，但一項最新研究竟指出，女性之所以會發胖，竟然可能還和晚上開燈有關，不但體重可能比別人更重5kg以上，BMI值也較高！
2019-07-10
拇趾外翻怎麼辦？拇指外翻矯正3招有效｜物理治療師蔡永裕主任
拇趾外翻怎麼辦？拇指外翻矯正3招有效｜物理治療師蔡永裕主任拇指外翻讓人走一步痛一步，藝人邵庭、徐若瑄都曾因長期受拇指外翻困擾，不惜住院動刀，只求走路不再「步步椎心」。原來改善拇指外翻除了開刀以外還有轉機！
2019-07-10
半夜腳抽筋的8個原因，睡覺腳抽筋按這穴道速效緩解！
半夜腳抽筋的8個原因，睡覺腳抽筋按這穴道速效緩解！睡覺腳抽筋怎麼辦？半夜抽筋腿抽痛影響睡眠，可藉由小技巧來改善避免：睡前按摩伸展腳尖與小腿；泡腳用溫熱水幫助血液循環；按壓小腿凹陷處的承山穴，抽筋時的急救穴位
2019-06-27
下背痛好困擾！不再下背痛，4動作放鬆腰椎有效預防！
下背痛好困擾！不再下背痛，4動作放鬆腰椎有效預防！預防下背痛，4簡單動作放鬆腰椎，不再下背痛！預防辦公室的下背痛與核心肌群鍛鍊：生活中常有人會遭遇到下背痛，下背部的構造複雜，有脊椎、椎間盤及骨盆形成的支撐結構
2019-06-26
拇指外翻讓身體歪又痛！每天5分鐘矯正拇趾外翻
拇指外翻讓身體歪又痛！每天5分鐘矯正拇趾外翻拇趾外翻是足部大拇趾往該腳小趾方向彎曲症狀，女性常穿高跟鞋，很多人有足部拇趾外翻問題，足部作為全身基礎，拇趾外翻容易導致全身歪斜，全身痠痛、引發自律神經失調。
2019-06-25
皮蛇、蕁麻疹、過敏都跟你的免疫力有關！免疫力失調當心8大疾病「惡魔」纏身
皮蛇、蕁麻疹、過敏都跟你的免疫力有關！免疫力失調當心8大疾病「惡魔」纏身你給自己「免疫力」幾分？許多疾病都跟免疫力失調有關係，免疫力下降時，大片濕疹奇癢難耐？恐怕異位性皮膚炎；俗稱皮蛇的帶狀疱疹纏上身，造成如火燒一般的劇烈神經疼痛。
2019-06-22