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從50萬滾出1200萬退休金！退休後不吃老本月領5萬
從50萬滾出1200萬退休金！退休後不吃老本月領5萬朋友在LINE群組發了一條訊息，他問大家：「要準備多少錢才夠退休？」以前我們聊的是風花雪月，現在年紀漸長，話題越來越多這種務實的人生課題。
2022-04-19
用眼過度讓你頭痛？專家教一個穴位放鬆眼疲勞、舒緩頭痛
用眼過度讓你頭痛？專家教一個穴位放鬆眼疲勞、舒緩頭痛偏頭痛令人感到煩躁、疲憊，嚴重時甚至會產生失眠問題，讓人困擾不已。若對彷彿血管跳動般的偏頭痛不勝其擾，專家指出，可以透過按壓額頭旁一穴道緩解。
2022-04-19
太空人真的有用律動機嗎？是謠傳嗎？
太空人真的有用律動機嗎？是謠傳嗎？太空人到了無重力的太空，骨頭肌肉流失是必然發生的，依照日本太空署大島浩的研究，太空人的骨質流失速度，腰椎達每月0.9%，股骨頸更高達1.5%。
2022-04-19
站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠
站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠
2022-04-19
吃香蕉減肥、蔬果汁排毒？7大地雷害你減肥破功、反而傷腎水腫！
吃香蕉減肥、蔬果汁排毒？7大地雷害你減肥破功、反而傷腎水腫！減肥地雷到處都有，許多食物體積小、看起來熱量也不高，吃了好像也無害，卻是減肥的隱形殺手！這些錯誤的認知、對食物特性的無知，害我們掉入怎樣都瘦不下來的惡性循環中！
2022-04-18
老人味可以從飲食改善，但狐臭不行！皮膚科醫師2對策教你除體臭
老人味可以從飲食改善，但狐臭不行！皮膚科醫師2對策教你除體臭人類受到後天飲食、生活作息的影響，氣味會改變，而不好的氣味，其實也是肌膚問題，臨床上比較多人有困擾的兩個肌膚氣味問題，分別是「狐臭」及「老人味（加齡臭）」。
2022-04-18
「免疫的威力，陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫力食物
「免疫的威力，陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫力食物免疫力，就是最好的醫生！新冠肺炎疫情嚴峻，提高身體免疫是最好對抗病毒、細菌的武器，在三餐飲食中多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物。還有5種增強免疫力食物
2022-04-17
戴耳機通勤、追劇，全球11億人可能喪失聽力！2習慣避免聽損
戴耳機通勤、追劇，全球11億人可能喪失聽力！2習慣避免聽損根據「2020年耳機使用習慣」的網路調查發現，有92％的受訪民眾在通勤時有使用耳機的習慣，且當中有超過50％的人在噪音下會調高音量，對於聽力的傷害不容小覷。
2022-04-16
2022年3月《健康服務力365》排行榜！ 健康品牌以服務實力延伸觸角，緊抓口罩下的新商機
2022年3月《健康服務力365》排行榜！ 健康品牌以服務實力延伸觸角，緊抓口罩下的新商機疫情以來，台灣民眾早已將口罩視為生活必需品，儘管日前疫情趨緩、口罩政策鬆綁，許多人還是選擇戴好戴滿，這習慣的改變大大改變美妝與醫療產業的經營版圖，消費者比起彩妝
2022-04-16
BMI正常卻能再瘦8kg！營養師減脂不減胸的秘密：我只做好一件事
BMI正常卻能再瘦8kg！營養師減脂不減胸的秘密：我只做好一件事「成功減重」是一件不容易的大事。根據數據統計，減重失敗率為99.5%，代表每200人只有1人會成功！看到這請先別驚慌，這本書就是來幫助你成為「減重成功的那個人」
2022-04-15