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進餐順序前15分鐘吃菜＋肉＋油！血糖不飆高
進餐順序前15分鐘吃菜＋肉＋油！血糖不飆高高血糖除了會引起肥胖，更會提高心肌梗塞、阿茲海默症的罹患率。吃飯時前15分鐘先吃菜再吃肉，15分鐘後再配白飯就能緩和升糖曲線。油脂跟膳食纖維也很重要。
2017-08-01
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別讓好菌被胃酸提早消滅！這招吃最能加強消化保護力
別讓好菌被胃酸提早消滅！這招吃最能加強消化保護力「寶護力 雙多醣益生菌」額外添加了補養體力的紅棗萃取物及維生素Ｃ，作你最可靠的後盾！
2020-03-27
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比爬樓梯更簡單！醫學博士：這種瘦身法年瘦4公斤
比爬樓梯更簡單！醫學博士：這種瘦身法年瘦4公斤過年過節想減肥？年末年初各種聚餐應酬不斷，緊接著又來到過年，腰圍越來越寬，感覺贅肉增加了不少？日本健康節目就找來了醫師與博士們介紹了超簡單的減肥法！
2018-02-23
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撐傘防曬，抗老名醫：這種傘才能擋掉最多紫外線
撐傘防曬，抗老名醫：這種傘才能擋掉最多紫外線紫外線除了會加速黑色素沉澱之外，更會導致我們的皮膚細胞快速老化、受損。白澤卓二表示，皮膚細胞的更新率在40歲以後會快速降低，想要正確抗皺就要注意清潔、防曬、飲食
2017-09-21
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不生病的體質養生法：五型體質決定你生什麼病
不生病的體質養生法：五型體質決定你生什麼病太燥熱的人需要降火氣、怕冷的人需要做好保暖，太容易緊張焦慮的人則需要安定心神。體質雖然有與生俱來的特質，但它反應的是當下身體的狀態，可藉由調整並取得平衡。
2021-07-29
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第二波稅改，長照費用可望列舉扣除額
第二波稅改，長照費用可望列舉扣除額老得太快，是台灣此刻面對高齡化社會的最大挑戰。台灣將在2018年正式邁入高齡社會，預期7年後、在2025年邁入超高齡社會。
2018-09-01
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踮腳尖10下就能幫助降血糖！博士加碼推薦控糖早餐這樣吃
踮腳尖10下就能幫助降血糖！博士加碼推薦控糖早餐這樣吃糖尿病是台灣十大死因之一，每年都有上萬人死於糖尿病，日本知名醫學博士泰江慎太郎推薦：每天「舞菇豆漿白味噌湯＋踮腳尖」，就能維持血糖穩定、遠離糖尿病！
2019-12-24
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產後子宮復原要多久？產後「惡露」3種顏色，代表意義大不同
產後子宮復原要多久？產後「惡露」3種顏色，代表意義大不同生產的撕裂傷，胎頭擠壓產道造成會陰部腫脹，都會使得很多媽媽產後坐立難安，走路時只能腳開開的避免壓迫傷口，而且一走快就有明顯的撕裂感，小便時也有如刀割。
2022-08-12
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不只靈活更要滋潤！跟上「不老男神」杜德偉「UC-II＋玻尿酸」進階保養
不只靈活更要滋潤！跟上「不老男神」杜德偉「UC-II＋玻尿酸」進階保養玻尿酸不只保濕，更是行動力關鍵！醫師解析玻尿酸用途與UC-II功效，從口服玻尿酸到注射選擇，帶你認識行動保養新觀念。
2025-06-05
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腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞
腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞強健的頸部肌肉使腦袋冷靜，柔軟的頸部肌肉使腦袋靈活。仰頭托腮動作有助舒緩僵硬的頸部肌肉，改善頭部與眼睛疲勞。
2018-12-15
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