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專攻肚子游泳圈！10種幫助消小腹的食物，第一名意料之外！
專攻肚子游泳圈！10種幫助消小腹的食物，第一名意料之外！你是否時常為堆積在小腹的脂肪感到萬分苦惱呢？或許你已經維持運動與良好的生活習慣，以下10項食物可以幫助你更快打敗小腹脂肪，瘦小腹事半功倍！
2019-10-17
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常在夜裡醒來、會盜汗或頻尿？5種睡眠困擾提醒你的健康訊息
常在夜裡醒來、會盜汗或頻尿？5種睡眠困擾提醒你的健康訊息讓人從夜晚中醒來的情況、背後經常潛伏著疾病。糖尿病、睡眠呼吸中止症、更年期賀爾蒙不平衡、甲狀腺問題、不寧腿症候群，甚至癌症都可能是造成夜晚經常醒來的原因。
2025-03-23
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抗老回春飲食大揭密！1分鐘弄懂「4321黃金餐盤」
抗老回春飲食大揭密！1分鐘弄懂「4321黃金餐盤」【早安健康／林佳靜（營養師）】吃對「4321黃金餐盤」才能啟動年輕基因，瘦得漂亮！一餐分4等分，3分蔬菜，其中2分深色蔬菜、1分全榖根筋，最後1分奶蛋魚肉豆
2016-10-08
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杵狀指是肺癌少數警訊之一！2招立刻檢查，手指一靠就能看出來
杵狀指是肺癌少數警訊之一！2招立刻檢查，手指一靠就能看出來「沉默的肺癌」有個徵兆可簡單透過手指觀察，若有所謂的「杵狀指」就可能有肺癌，要趕快就醫檢查。平時防範肺癌除了避開菸味，空汙也要懂得趨避。
2023-10-05
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確診補充維生素C、B群加快復原！推薦你5種症狀這樣吃
確診補充維生素C、B群加快復原！推薦你5種症狀這樣吃衛生福利部南投醫院呼籲民眾別慌張，大部分的感染者無明顯症狀或症狀輕微。而營養師也為出現輕微症狀的患者提供飲食建議，補充營養並降低不適感。
2023-06-08
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4個月改善40％脂肪肝、還甩5kg！主食改這款吃進抗發炎等3大好處
4個月改善40％脂肪肝、還甩5kg！主食改這款吃進抗發炎等3大好處2023年九月燒燙燙地發表在「Cell Metabolism」期刊的研究告訴我們：其實只要把主食換成這種澱粉，四個月後脂肪肝自然會改善40％！
2023-10-03
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遙遙領先綠花椰菜！日醫師大推「2食物」緩解更年期症狀
遙遙領先綠花椰菜！日醫師大推「2食物」緩解更年期症狀飲食最重要的就是營養均衡。其中，十多歲和四十多歲的人尤其需要攝取的營養素是鈣質、鐵質和蛋白質。
2025-04-08
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喝手搖飲不如喝茶！減少脂肪堆積，6種茶讓你越喝越瘦
喝手搖飲不如喝茶！減少脂肪堆積，6種茶讓你越喝越瘦透過喝茶來控制體重，已有一千多年的歷史，和美麗的容顏一樣，苗條而健康的身材是女性一生的追求。許多茶飲都能幫助你控制體重，或是更精確地說，降低身體「變胖」的能力。
2021-09-02
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廣播名嘴吳樂天逝世！《傳奇人物廖添丁》成絕響
廣播名嘴吳樂天逝世！《傳奇人物廖添丁》成絕響資深廣播名嘴吳樂天傳出上周六（16日）辭世。據報導，吳樂天晚年病痛纏身，患有糖尿病、眼睛也不好。事實上，超過60%的第二型糖尿病患者有視網膜病變。
2019-03-20
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冬季你補對了嗎？「百草之王」6年根高麗蔘讓進補事半功倍 吃過的人這樣說！
冬季你補對了嗎？「百草之王」6年根高麗蔘讓進補事半功倍 吃過的人這樣說！正官庄「高麗蔘萃取液良蔘」，採用6年根高麗蔘產量中僅有的10%，還將頂級良蔘結合靈芝子實體，完整的營養成分、雙效滋補，調整體質。
2021-11-26
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