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解放生活壓力！日本人最愛喝「這一瓶」找回療癒放鬆
解放生活壓力！日本人最愛喝「這一瓶」找回療癒放鬆日本社會高壓的印象深植人心，不論是上班時間的滿員電車、快節奏的生活步調，光想像就令人喘不過氣來。也因此，近年來日本社會越來越注重「心理健康」
2023-05-17
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研究：這樣做，就可以降低肥胖糖尿病的機率
研究：這樣做，就可以降低肥胖糖尿病的機率【早安健康／H2U CLUB編輯部】講到變胖或是第二型糖尿病的盛行，通常我們會把焦點放在吃了什麼，或是沒有好好運動之類的話題上。 不過呢，有個因素可能影響很大，...
2016-08-27
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拒絕抗老化！小泉今日子：追求自己年齡的美麗才是真美
拒絕抗老化！小泉今日子：追求自己年齡的美麗才是真美日本知名女星小泉今日子曾在雜誌中，和日本社會學者上野千鶴子對談，他們分別指出所謂的「抗衰老」，也許並不是應該被認同的社會價值，引起了日本社會對「年輕」定義的反思
2018-10-04
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每天1分鐘幫全身微健檢！陳月卿1招做30年，美肌還防下背痛
每天1分鐘幫全身微健檢！陳月卿1招做30年，美肌還防下背痛每天早上刷牙洗臉時，花1分鐘仔細看看鏡中的自己。臉會透露許多身體健康方面的訊息，透過觀察臉部，可以了解自己的身體狀況。
2022-12-29
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醫師實測：8款國民美食害血糖狂飆，這吃法準備糖尿病！降糖6招有解
醫師實測：8款國民美食害血糖狂飆，這吃法準備糖尿病！降糖6招有解台灣民眾再熟悉不過的國民美食，不過若未超加節制，身體可就要抗議了。有醫師夠瑱透過連續性血糖偵測儀監測自我血糖波動，發現碗粿、肉包和燒餅夾蛋等食物的血糖波動相當大
2023-08-25
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為什麼會腸沾黏？如何預防及治療？
為什麼會腸沾黏？如何預防及治療？無論大小手術，只要腹部打開，腸道接觸空氣、醫療器械等異物，就容易引起小發炎、造成腸子黏在一起。
2017-07-03
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康復者抗後遺症大作戰！三伏貼顧呼吸道、地中海飲食4原則調節免疫
康復者抗後遺症大作戰！三伏貼顧呼吸道、地中海飲食4原則調節免疫確診康復後出現長新冠的後遺症嗎？根據各國數據顯示，發現感染Omicron的患者約有30至60%都會受長新冠所苦，即便隔離完沒有症狀，也要好好調養、加速恢復健康。
2022-06-28
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這種蛋白質，讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪！5招助脂肪「褐變」瘦更快
這種蛋白質，讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪！5招助脂肪「褐變」瘦更快事實上，適量脂肪對維持身體機能是必須且重要的。同時，儘管我們通常會使用脂肪兩字泛指所有的身體脂肪，對身體的作用也不一樣，還能有助燃脂瘦身喔！
2022-02-24
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盜汗原來是這些疾病警訊！醫師2招助調節
盜汗原來是這些疾病警訊！醫師2招助調節在自律神經系統的掌控下，人體正常的出汗可以達到調節體溫、保護皮膚等作用，但在失調的狀態下，汗腺的分泌可能不是因應正常的器官組織活動，以至於在不熱的天氣也大量出汗
2018-04-24
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總是睡不飽、起不來？醫師1動作讓血液回流秒清醒
總是睡不飽、起不來？醫師1動作讓血液回流秒清醒夏季早晨的疲倦感可能是因為夜間流汗過多，身體缺水而使得血循變差、代謝低落而連帶造成的。日本自律神經名醫提醒，早上起床可以做個血管起床操提升上半身血液量來幫助清醒
2017-09-17
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