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80歲日走萬步不腿軟！獨居日知名教授都靠「不花功夫」料理
80歲日走萬步不腿軟！獨居日知名教授都靠「不花功夫」料理80歲的銀髮族，每天在自家樓梯上爬上爬下活動打掃，一次走上一萬步不腿軟，單手還能舉起沈重的壓力鍋，聽來不可思議卻是日本教授村上祥子的日常。她也公開自己的健康秘訣
2023-04-12
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膝蓋痛不一定要手術！徒手治退化性關節炎，坐著練這招天天保養膝關節
膝蓋痛不一定要手術！徒手治退化性關節炎，坐著練這招天天保養膝關節隨著年齡增長，膝蓋疼痛成為許多人無法避免的困擾，長期過度使用膝蓋可能導致「退化性關節炎」！面對膝蓋問題，不妨試試這「一招」在家改善，輕鬆保養股四頭肌。
2024-12-02
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台灣人經常蹲著、跪著最傷膝！醫師漫談活動式半膝關節置換
台灣人經常蹲著、跪著最傷膝！醫師漫談活動式半膝關節置換膝蓋無力又卡卡，重創你的生活品質嗎？退化性膝關節炎過去常見於７０、８０歲以上的年長者，近年來運動風氣盛行，對膝關節造成的衝擊與消耗不容小覷，也有許多醫師觀察到⋯
2021-10-01
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8旬老婦骨質大勝女兒，2個生活習慣讓她骨質有如年輕人
8旬老婦骨質大勝女兒，2個生活習慣讓她骨質有如年輕人63歲盧姓婦女發現骨質密度僅-4.2，是骨折高風險，她83歲媽媽的骨質密度卻是正常的0.4。盧母務農，長曬太陽，有了充足的維生素D，雖然較年老，卻有較好的骨質。
2019-10-02
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潛藏的生活習慣竟然是免疫力殺手！ 醫師教你成為免疫力的神隊友！
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2020-03-23
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45歲「撞球之子」楊清順肺癌病逝！肺癌初期少症狀，久咳胸痛要小心
45歲「撞球之子」楊清順肺癌病逝！肺癌初期少症狀，久咳胸痛要小心台灣撞球傳奇名將、撞球之子楊清順因肺部惡疾病逝，享年45歲，震撼撞球界。肺癌早期難發現、易被輕忽，民眾切勿忽視警訊，一旦出現「久咳」、「胸痛」就要小心。
2023-12-07
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瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖
瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖修復瑜伽對身體有哪些好處？美國瑜伽教師指出，過度使用或不使用身體，都容易導致疼痛、僵硬，修復瑜伽能夠用和緩的方式，預防心臟病、糖尿病、緩解更年期與經期不適等問題
2018-10-28
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周思潔自創「心滿意足瘦身法」成功鏟掉13公斤肥肉，膚況還變好！
周思潔自創「心滿意足瘦身法」成功鏟掉13公斤肥肉，膚況還變好！歌手、勵志作家與講師周思潔利用「心滿意足瘦身法」一年瘦下了13公斤，方法包括飯前喝水、每天量體重、晚餐不吃澱粉等。
2019-11-01
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瑜珈名師1招坐姿伸展，消除頭痛、肩頸痠痛
瑜珈名師1招坐姿伸展，消除頭痛、肩頸痠痛頭痛怎麼辦？肩頸痠痛怎麼辦？連結頭部、肩部和脊椎的斜方肌緊繃可能引起肩頸痠痛、頭痛原因，專家教您1招坐著就能伸展斜方肌、緩解頭痛和肩頸痠痛的好辦法。
2018-04-11
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早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開
早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開二十多年來，除了出國，我每天早上必喝1杯精力湯。就這樣每天1杯，讓我排除體內毒素，還有變苗條、消除便祕、降三高，甚至還利用這個方法抗癌成功。
2024-07-12
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