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陳奕迅打球熱到休克重摔，傷口見骨「縫30針」！消暑飲料12款天氣熱降溫必喝
陳奕迅打球熱到休克重摔，傷口見骨「縫30針」！消暑飲料12款天氣熱降溫必喝消暑飲料喝什麼？含糖飲料越喝越渴、發胖、還增加心血管疾病及癌症風險，不如考慮營養師推薦的12種夏天消暑飲料，解渴解熱更有效！
2024-06-12
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告別子宮肌瘤、經前症候群！3招健脾活血除婦女病
告別子宮肌瘤、經前症候群！3招健脾活血除婦女病【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】告別婦女病靠養脾 子宮肌瘤、難孕、經期症候群、手腳冰冷、乳房腫塊都掰掰 許怡文 年齡：36 歲　職業：媒體業　身高
2024-10-18
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紓壓好睡的4種良方，免吃藥也能治癒失眠
紓壓好睡的4種良方，免吃藥也能治癒失眠失眠怎麼辦？瑜伽、太極拳與調節呼吸、指壓按摩等，都可以幫助紓緩壓力，促進睡眠，解決失眠問題。
2018-06-09
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打呼治不好？醫：白天別張嘴呼吸！這5個瞬間控制好連腸道一起改善
打呼治不好？醫：白天別張嘴呼吸！這5個瞬間控制好連腸道一起改善張嘴呼吸讓舌頭肌力變弱、仰躺時就容易引發打呼。耳鼻喉科醫師曾鴻鉦解釋，5個原因讓不鼻塞的人，也不知不覺養成用嘴巴呼吸的習慣，4招幫助調整回用鼻子呼吸就能防止打呼
2023-07-09
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強化免疫防護網！日常飲食必吃「這一顆」　營養小金礦祕密大公開　吃出你的免疫力
強化免疫防護網！日常飲食必吃「這一顆」　營養小金礦祕密大公開　吃出你的免疫力營養小金礦好處多多，營養師建議，可將奇異果加入日常飲食的菜單當中，像是早餐以奇異果搭配優格，下午來一份奇異果溫沙拉，晚餐後再吃一顆奇異果，對餐後血糖控制有幫助。
2022-04-29
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肥胖可能是濕氣重！她健脾除痰濕瘦4公斤還治好濕疹
肥胖可能是濕氣重！她健脾除痰濕瘦4公斤還治好濕疹韓醫減重專家李京姬：灌腸、運動、三溫暖，能促進排汗、排毒，但這些方法僅能排出體內一部份的痰濕。要真正解決肥胖問題，需從根本治療，使身體恢復體重控制能力。
2024-03-05
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過敏是身體發炎了！換季抗過敏就吃4種抗發炎飲食
過敏是身體發炎了！換季抗過敏就吃4種抗發炎飲食每到季節交換的時期，噴嚏聲總是連聲四起，其實過敏是免疫系統對過敏原產生過度反應而造成的發炎現象，常見的過敏原有空污、花粉、灰塵、蝦蟹等，那要如何預防過敏的發生呢
2023-01-14
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日教授吃優格搭這種料，1克就把宿便清光光
日教授吃優格搭這種料，1克就把宿便清光光優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘功效讓人驚艷，而日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！
2022-11-15
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吃出好膝蓋！防膝痛6好食，雞蛋、香菇都上榜！
吃出好膝蓋！防膝痛6好食，雞蛋、香菇都上榜！想改善膝蓋、關節疼痛除了適當運動，日本醫師推薦，攝取正確的營養素就能預防、改善包含膝蓋疼痛在內的健康問題！快跟著醫師一起藉由飲食強化骨骼、肌肉，消除膝痛困擾！
2019-04-03
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常常抽筋怎麼辦？深蹲、踮腳促循環，3種暖色系食材溫補防抽筋！
常常抽筋怎麼辦？深蹲、踮腳促循環，3種暖色系食材溫補防抽筋！有些人可能聽過這樣的說法：抽筋是缺鈣，要多多補鈣，但一定是這樣嗎？日本知名醫學博士石原結實指出，年紀變大容易抽筋，問題可能在血液流動，多吃暖色系食材就可能改善！
2022-01-27
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