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心臟病差點賠上一命！他用「73蔬果餐」飲食法狂瘦18kg，十年不用跑醫院
心臟病差點賠上一命！他用「73蔬果餐」飲食法狂瘦18kg，十年不用跑醫院從銀行員到咖啡老闆，他拚命打拼事業、賺錢無度，卻在80公斤的肥胖和冠心病警訊中驚覺健康早已亮紅燈。迷失多年後，他決定停下腳步，實踐蔬果飲食、七三飲食法則。
2025-07-09
台灣人年吞3.6億顆便秘藥！9成女性便秘原因找到了，這樣吃蔬菜竟也錯
台灣人年吞3.6億顆便秘藥！9成女性便秘原因找到了，這樣吃蔬菜竟也錯根據健保局的最新統計資料（2023年），國人健保用藥第三名就是便秘用藥！鍾雲霓醫師說，如果你在日常排便裡近一半都費力，有可能是5大原因造成的「慢性便秘」。
2025-07-09
看似沒病卻很要命！3種「短命血」夏天更危險，護心指南這樣做
看似沒病卻很要命！3種「短命血」夏天更危險，護心指南這樣做決定壽命長短的關鍵很可能藏在你的「血液」裡！心臟內科名醫分享人體可能潛藏三種致命的「短命血」，這些血液異常不只會讓血管提早老化，更可能埋下中風、心肌梗塞風險！
2025-07-09
不是抽血照X光！一個坐下起立的簡單動作，竟能預測心臟病和早死機率
不是抽血照X光！一個坐下起立的簡單動作，竟能預測心臟病和早死機率能不能輕鬆從地上坐下、不靠牆、不用手、自己站起來，這個平凡的動作，偷偷透露了身體的真實狀態。新研究發現，不能順利坐下、站起來的人，死亡風險比其他人高出3到6倍！
2025-07-09
夏天這樣吃容易養大子宮肌瘤！沙拉、蔬果汁都中，尤其這4樣最傷
夏天這樣吃容易養大子宮肌瘤！沙拉、蔬果汁都中，尤其這4樣最傷子宮肌瘤長不停又惡化？很可能和你吃的食物有關，夏天吃生菜沙拉、冰飲、喝果菜汁竟會加重子宮肌瘤？中醫師說明原因，快透過2調理促進循環！
2025-07-09
健康可以有多元選擇 ！「2025健康品牌風雲賞」大調查：新世代的健康生活實踐，你如何進行？
健康可以有多元選擇 ！「2025健康品牌風雲賞」大調查：新世代的健康生活實踐，你如何進行？隨著健康意識提升，人們對健康的認知不再侷限於體重數字，而是依個人需求，透過多元方式實踐健康生活。
2025-07-09
穀飲營養好處多！濃郁營養活力補充 九成讀者好評推薦
穀飲營養好處多！濃郁營養活力補充 九成讀者好評推薦每天匆匆出門、晚上行程滿檔是許多現代人的日常，忙碌生活更導致餐餐外食讓營養難以均衡！若想追求兼顧生活與健康的人生，來自穀物、堅果等天然食材的營養絕對不能少！
2025-07-09
超高齡社會新提案：6大生活實踐法則，提前打造你的長壽藍圖！
超高齡社會新提案：6大生活實踐法則，提前打造你的長壽藍圖！台灣在今（2025）年正式邁入超高齡社會，如何老得健康自在，已成為全民的關注議題。在此同時，「2025健康品牌風雲賞」調查活動也正式展開，
2025-07-09
人生最該追求的「長壽指數」不是體重、BMI！4對策升級身體引擎不求人
人生最該追求的「長壽指數」不是體重、BMI！4對策升級身體引擎不求人想要長壽健康無病痛，就只在乎體重、體脂？醫師分享人生最該追求的「長壽指數」，其實不只在BMI等數值，還有「身體引擎」不容忽視，快透過4對策升級不求人！
2025-07-08
掉髮、三高、代謝慢！身體發出5種呼救不是你老了，是器官準備罷工了
掉髮、三高、代謝慢！身體發出5種呼救不是你老了，是器官準備罷工了掉髮、三高、代謝慢？小心身體發出的5種求救訊號，不是你老了，是器官準備罷工了！醫師分析代謝關鍵，5個建議行動重啟你的代謝引擎！
2025-07-08