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腸道力就是免疫力！「腸」保健康，全身安康
【早安健康編輯部】台灣大腸癌發生率世界第一，70%成年人腸齡比實際年齡老十歲，還會影響失智、糖尿病、失眠等疾病症狀，培養正確飲食、生活習慣就能知足「腸」樂！
2017-07-28
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謝雷三度心肌梗塞還痛風痛到不能走！營養師4點建議遠離痛風之苦
出過破百張專輯的謝雷曾3度心肌梗塞，不過如今病情控制得宜，全新專輯即將問世，卻在受訪時自曝，自己除了心臟病外還長年受痛風所苦，甚至「痛到不能走路」。
2022-03-17
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柔軟度幫你防三高！軟Q筋骨和年齡沒有絕對關係
【早安健康新聞中心】年紀大，腰彎不下去，柔軟度不好，看似是正常的老化過程， 但根據臺大北護分院最新研究顯示，這個觀念可能需要修正了！老年人柔軟度不佳，可能代表健...
2015-04-24
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香蕉竟誘發偏頭痛？醫師3要訣不吃藥甩頭痛
絕大多數的頭痛，雖然常見，卻很少天天來，且常可以找到誘發的原因，與其忍痛、靠止痛藥過日子，不如注意日常養生，可減少頭痛的干擾。
2018-07-23
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脂肪肝會緊抓脂肪毒不放！豆漿優格讓肝臟排毒甩油更輕鬆
鏡子裡的你怎麼又胖了一圈？我們常將發胖的原因歸咎於吃太多、動太少，卻怎樣少吃都瘦不下來，原來肥胖的一大原因是體內的毒素堆積在脂肪細胞之中，來看如何透過「吃」改善
2020-08-26
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佛系減肥！研究：用想的減肥效果竟好10倍
冥想減肥法透過意象訓練的方式可以改變飲食習慣，利用意象訓練可以減少零食攝取並且讓參與者減重。研究發現半年功能意象訓練後的受試者可減肥4公斤，一年甚至減肥超過十倍
2019-01-01
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上交叉症候群讓你變圓肩、烏龜頸！6組矯正運動伸展鍛鍊不可少
總覺得肩頸卡卡、背痛又出現烏龜頸？小心「上交叉症候群」找上你！醫師教你6個辦公室就能做的簡單動作，教你舒展緊繃、強化核心，找回挺拔體態與舒暢身心！
2025-06-15
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一年瘦10公斤！睡眠瘦身法讓你邊睡邊瘦
晚上好好睡一覺，就能消耗300大卡，相當於慢跑1小時！著有「熟睡して痩せる『3・3・7』睡眠ダイエット」（暫譯：熟睡就能瘦的「3・3・7...
2025-02-05
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「耳水不平衡」症狀反反覆覆？3個解決方式話您知！其中1個免煩惱副作用！
「耳水不平衡」症狀有「頭暈、耳鳴、耳塞、耳脹、聽力下降」等，嚴重時還會有「噁心、反胃、嘔吐」的病徵，發作頻繁、持續20分鐘到數小時，症狀時好時壞
2024-03-25
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胃酸逆流、吃太燙恐增食道癌風險！飲食4招巧防癌
台灣食道癌已成為男性十大癌症死因的主要疾病之一。長期攝取高溫飲品或湯品、常吃含有硝酸鹽食物、蔬果攝取不足、胃食道逆流都是危險誘因。
2017-04-21
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