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不用深蹲、不再膝蓋痛！4招強背、練出完美翹臀
不用深蹲、不再膝蓋痛！4招強背、練出完美翹臀如果你的膝蓋在深蹲姿勢時會摩擦或疼痛，深蹲練習就不太適合你了。幸好，想要練出好看的臀部線條，並不只有深蹲一種選擇！
2025-12-20
北捷隨機傷人釀2死2命危！遇到攻擊怎麼辦？專家曝10招秘訣自保
北捷隨機傷人釀2死2命危！遇到攻擊怎麼辦？專家曝10招秘訣自保台北車站驚傳隨機傷人事件！今（19）傍晚5點24分，佩戴防毒面具的張姓男子於台北車站M8出口投擲煙霧彈，隨後逃往捷運中山站、衝進誠品南西店揮刀砍傷數名路人。
2025-12-20
腎衰竭天天頭痛，吃1食物半年腎功能奇蹟恢復！醫讚8好處最佳吃法揭秘
腎衰竭天天頭痛，吃1食物半年腎功能奇蹟恢復！醫讚8好處最佳吃法揭秘有一位45歲上班族男性經常頭痛、頭暈、肚子痛，公司體檢出現貧血和腎功能衰退，他的血液中鉛含量過高，導致貧血跟頭痛，後來每天吃生大蒜，半年後腎功能都慢慢恢復了！
2025-12-19
李亞萍驚曝失智「分不清晝夜」！醫示警長期憂鬱致病5招分辨
李亞萍驚曝失智「分不清晝夜」！醫示警長期憂鬱致病5招分辨藝人李亞萍日前久違與兒媳柔柔一同參與節目錄影，75歲的她坦言自已有失智症狀，主要是因為長期憂鬱、自閉與躁鬱影響下產生的併發症，目前靠吃藥控制病情，氣色還算不錯。
2025-12-19
牛蒡輸了！消內臟脂肪，這食物膳食纖維是牛蒡4倍
牛蒡輸了！消內臟脂肪，這食物膳食纖維是牛蒡4倍近年日本開始流行吃糯麥減肥，糯麥熱量比白米低，水溶性膳食纖維更高達牛蒡的4倍之多，日本節目也邀請藝人實際吃糯麥2周後，不但腰圍大縮水，三酸甘油酯也減少了！
2025-12-19
林志玲御用中醫湯療秘方：早餐一碗護肝腎，泡疹濕疹都好了
林志玲御用中醫湯療秘方：早餐一碗護肝腎，泡疹濕疹都好了濕疹、蕁蔴疹、異位性皮膚炎、冬季乾癢、汗皰疹等，都是臨床上常見的皮膚疾病，林志玲的家庭中醫師特別推薦東洋參肉片元氣湯、銀耳蓮子美肌湯
2025-12-19
與濕疹共處20年，營養師親測改善濕疹救星飲食法
與濕疹共處20年，營養師親測改善濕疹救星飲食法濕疹在急性時皮膚會潮紅、出現疹子、水泡、脫皮、有點濕濕黏黏的；轉成慢性後，皮膚層變得比較乾燥、粗糙、有破裂或脫皮、鱗屑、斑塊等的變化。
2025-12-19
睡覺頻尿又淺眠？醫師：這4件事可有效改善
睡覺頻尿又淺眠？醫師：這4件事可有效改善頻尿原因是什麼？白天循環、新陳代謝不佳，晚上平躺時水分和血液回流心臟、尿液生成變多，就容易引起夜間頻尿，醫師建議從4件事開始改善。
2025-12-19
頭髮好稀疏…1個改變讓頭髮2週長回來！彩虹飲食養好頭髮代謝還能兼顧減肥
頭髮好稀疏…1個改變讓頭髮2週長回來！彩虹飲食養好頭髮代謝還能兼顧減肥最近有位女性朋友來我新陳代謝科門診詢問落髮難以治療，頭髮越來越稀疏，另外體重也難以控制，真是相當困擾，不知該如何處理，於是來我門診
2025-12-19
每天「找麻煩」的人活更久！學者親證4招喚醒長壽基因、大腦不早衰
每天「找麻煩」的人活更久！學者親證4招喚醒長壽基因、大腦不早衰化本來就是不可避免的自然現象，與其每天擔憂變老，倒不如學著讓身體過得更健康，就連主動為自己「找麻煩」，都能讓身體更硬朗，大腦也不會因為閒置而生鏽！
2025-12-19