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心靈排毒對症下藥篇
心靈排毒對症下藥篇負面情緒有很多種，每個人所煩惱的問題也都不一樣，這種時候更需要對症下藥，即時消除心毒。 對人際關係感到苦惱的人： 1.盡量使用正面言詞 別以為話語沒有力量，其實...
2013-08-15
便秘原因新發現 20％患者大腸垂落
便秘原因新發現 20％患者大腸垂落對女性而言，便秘是常常發生卻又難以說出口的煩惱。通常便秘的原因被認為是飲食不均衡造成腸道環境惡化，或是不規則的生活習慣、壓力導致。但根據專治大腸病症的醫學博士水...
2013-08-15
網路成癮 學好時間管理更重要
網路成癮 學好時間管理更重要原本只是想休息一下上網，沒想到一下子就過了三個小時，原本預定要做的事都沒做。這樣的情況是否也發生在你身上呢？行動裝置普及的現在，隨時隨地上網更加重的網路成癮的問...
2013-08-02
4日經期排毒法
4日經期排毒法【早安健康/孫于琛】妳的月經都持續幾天呢？有些人會回答5天、6天甚至更多，但其實只要血液循環好，再把握一些小訣竅，月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁，...
2013-08-01
【熱門好書】少吃鹽顧血管 到老都不得高血壓
【熱門好書】少吃鹽顧血管 到老都不得高血壓談到高血壓、中風、心肌梗塞等血管疾病，多數人也許知道吃太油、攝取太多膽固醇是主因，但卻很少有人知道吃鹽對血管也有嚴重的影響。避開油炸物還算容易，但幾乎每道菜都會...
2013-07-28
消除夏日倦怠 一週集中排毒 古印度阿育吠陀排毒術
消除夏日倦怠 一週集中排毒 古印度阿育吠陀排毒術酷暑與冷氣房交替，一直吃著冰冷的食物，是否讓你感覺到身體容易疲倦？這種時候，毒素最容易堆積，因此為了要一掃體內毒素，一起來試試看印度傳統醫學阿育吠陀排毒術（Ay...
2013-07-27
50歲開始脫胎換骨 健康IQ新概念
50歲開始脫胎換骨 健康IQ新概念早安健康／孫于琛編譯 過了中年以後，開始注意血糖、膽固醇、凸出的肚子，狂吃保健食品，是不是你的寫照呢？就算這麼做，也掩蓋不了健康檢查報告上的那些紅色數字的人也不...
2013-07-25
放鬆雙腳 足部保養輕鬆做
放鬆雙腳 足部保養輕鬆做踩了一整天的高跟鞋，你是不是覺得就算坐下來也無法好好休息？放鬆心情之餘，究竟要怎麼放鬆雙腳呢？讓日本製鞋專家告訴你，不只泡腳有助於血液循環，還該每日做腳趾伸展操...
2013-07-19
遠離過敏，夏日氣血運行劇烈最適合排毒！
遠離過敏，夏日氣血運行劇烈最適合排毒！黃鼎殷醫師求學期間受西醫正統教育，卻對東方哲學思想與中醫藥學深感興趣，在多方涉獵、融會貫通下，發展出一套特有的自然醫學觀。黃鼎殷醫師強調，「春生、夏長、秋收、冬...
2013-07-02
醫學趨勢：呼口氣，健康狀況全都知
醫學趨勢：呼口氣，健康狀況全都知未來的世界裡，醫生可能透過一個人的口中的味道，就能判斷該開哪種藥了。每個人的呼吸，都是獨一無二的，而且還會隨著健康狀況改變。 我們吐出的每一口氣中，除了氧、氮、...
2013-06-28