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最溫和卻最有效的半食減肥法
最溫和卻最有效的半食減肥法【早安健康／沈孟學】「半食減肥法」是經過無數專家、醫生所認定最溫和的減肥法！特別是針對過重、肥胖患者。這個辦法顧名思義就是吃一半就好，而且還會攝取到許多不同的營...
2014-07-06
快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」
快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」你認為自己是幸運的人嗎？你是否曾經為了接二連三發生的倒楣事，覺得壞運總是跟著自己，好運又總是遲遲不來？幸運星的稱號從來不會放在自己身上，想當個幸運的人，怎麼這麼...
2014-07-04
還在遮掩青春痘？蛋白敷臉效果大
還在遮掩青春痘？蛋白敷臉效果大青春痘象徵著青春？你還這麼覺得嗎？其實青春痘、粉刺主要肇因於大腸的功能較差、蠕動能力較弱，造成體內脹氣形成。而大腸功能與飲食、姿勢不良或缺乏運動都有相關聯，而青...
2014-07-02
超越5％存活率，我活過了16年，遠離癌症一定要養成的5個生活習慣
超越5％存活率，我活過了16年，遠離癌症一定要養成的5個生活習慣【早安健康/傅釋葦】 他，是首爾大學醫院院長，站在韓國醫療頂端的醫生，65歲罹患肝癌末期，醫師宣判存活率不到5%，如今他年過80歲，活過了16個年頭。除了參加各...
2014-06-28
吃好油、多喝水 徹底清除體內毒素
吃好油、多喝水 徹底清除體內毒素人人都想要青春、健康，隨時充滿活力，中醫學博士徐慧茵傳授以下方法，能掃除毒素、提高代謝，讓你從裡到外都煥然一新： 1、多喝水能加快新陳代謝：   #180911...
2014-06-26
謝霖芬：你的肩膀痛嗎？可能是肩峰下滑液囊炎在作怪
謝霖芬：你的肩膀痛嗎？可能是肩峰下滑液囊炎在作怪大約在五年前（2008 年），我的右肩不知不覺地感到莫名的疼痛，是一種深深的、沉沉的痛，感覺肩膀裡面似是埋著刀刃、藏著火球，稍一移動肩膀就痛徹心扉！我記得當時晚...
2014-06-25
運動、遊戲刺激孩子大腦發展
運動、遊戲刺激孩子大腦發展父母希望孩子們能好好念書，讓腦袋變得更聰明，是從古至今一直都沒有改變的觀念，但其實，運動和遊戲也可以刺激孩子大腦的發展，體適能暨運動心理教練中野‧詹姆士‧修一在...
2014-06-23
7個方法幫妳告別孕期水腫
7個方法幫妳告別孕期水腫懷孕的媽咪們是否出門的時候，突然發現鞋子變緊了，或是白天可以穿，到了晚上卻穿不下？懷孕超過五個月後，媽媽們都會有的一個共同症狀「水腫」！但是，千萬不要因此減少水...
2014-06-23
跑步之前你一定要知道的十件事
跑步之前你一定要知道的十件事你是否也趕上現在最流行的路跑了呢？跑步之前有一些事情你不能不知道，就讓模特兒林可彤來告訴你吧。 1.健康的身體狀況 空腹、水喝不足、憋尿等情形都不適合跑步。 2...
2014-06-22
熱浪來襲！預防中暑喝水3要點
熱浪來襲！預防中暑喝水3要點連續好幾天出現30度以上的高溫，因中暑與熱衰竭就醫的人數也隨之攀升。大家都知道多喝水是避免中暑的不二法則，但怎麼喝才是最有效的呢？ 橫濱國立大學教育人間科學部教...
2014-06-21